Физически упражнения, диета, богата на плодове и зеленчуци, контрол на хипертонията и изоставяне на

Кастилски | Euskara | Français | Английски

зеленчуци

  • Зала за пресконференции:
    • Зала за пресконференции:
      • Архив на новините:
        • 2018:
          • 03:
            • 07:
              • здравословните навици предотвратяват бъбречни заболявания

Инструменти за съдържание

  • Архив на новините
  • Обаждания
  • Форални полицейски новини
  • Пресконференции
  • Бюлетини
  • Професионална област
  • Комуникационни средства

контакт на този раздел

Гражданско внимание
Тел.: 948 012012
012 *
График:
От 8 до 19 часа от понеделник до петък.
Електронна поща: [email protected]
* Цена на разговора: 0'34 евро, независимо от продължителността.

Това се препоръчва от нефролозите от CHN и CUN, на Световния ден на бъбреците, който се отбелязва този четвъртък, 8 март, също съвпадащ със Световния ден на жените

По повод честването този четвъртък, 8 март, на Световния ден на бъбреците, както и на Световния ден на жените, нефролозите от болничния комплекс в Навара и клиниката на Университета в Навара съвместно разработиха поредица от препоръки за предотвратяване на хронично бъбречно заболяване, което представлява осмата причина за смъртност при жените. В Навара приблизително 1000 души са на диализа или трансплантация, а един на всеки трима са жени на възраст между 35 и 60 години.

Поради тази причина нефролозите Нерея Гомес, Ициар Кастаньо, Лорето Фернандес, Диана Изкиердо и Каролина Пурой от CHN и Нурия Гарсия и Палома Мартин от CUN са изготвили поредица от препоръки за поддържане на добро здраве на бъбреците и предотвратяване във възможния този вид патология. Поради това се счита за много важно да се извършват чести умерени физически упражнения (минимум 150 минути седмично, както препоръчва СЗО) и да се храните здравословно с диета, богата на плодове и зеленчуци, с ниско съдържание на животински мазнини и умерена консумация на сол и пийте вода често. Също така е необходимо да се избягва наднорменото тегло и затлъстяването, особено по време на бременност.

Друга препоръка е да се контролира кръвното налягане и нивото на кръвната захар: диабетът и хипертонията са доказани фактори на увреждане на бъбреците, така че тяхното ранно откриване и контрол са много важни.