Фитнес тракерите Konica Minolta Sensing са наистина точни

konica

Когато измерват сърдечния ритъм, тези тракери са много точни. Изследователите от Станфордския университет установяват, че използвайки LED светлини за наблюдение на движението на кръвта, тракерите последователно измерват сърдечния ритъм в радиус от 5% на истината. Преброяването на калории обаче е по-сложно и следователно не толкова точно. Дори най-точните проследяващи калории показват разлика от 27%, докато най-лошите проследяващи показват 93% разлика.

Защо резултатите от брояча на калории се различават значително от резултатите от брояча на сърдечните удари? Е, пулсът е лесен за наблюдение. Можете да наблюдавате собственото си сърце, като просто докоснете китката си и преброите до 60. Броячът на калории, от друга страна, трябва да отчита различни фактори, включително пол, възраст, тип тяло, ниво на упражнения и ниво на усилия. Двама души могат да правят едно и също упражнение за едно и също време, като изгарят различни количества калории. Много фитнес тракери, особено тези, които се намират във фитнес залите, не вземат предвид тези вариации (често много неподходящи) и след това предлагат прогнози.