Фитнес планът на Дакота Джонсън да направи "50 нюанса сиво", който промени живота й за теб
Актрисата премина през строго обучение преди снимките на филма, който я направи звезда през 2015 година. Оттогава тя е еталон за фитнес и за физическо и психическо равновесие. Вижте как го направи.
Животът на Дакота Джонсън имал преди и след филма Петдесет нюанса сиво. И днес, няколко години по-късно и с нейната актьорска кариера, подробности за как се подготвихте физически за филм с толкова много експозиция, в който беше ключово, че тя се чувстваше в безопасност в тялото си.
Y. този план, приет през 2015 г. от тогавашната млада актриса, известна като "дъщеря на Мелани Грифит и Дон Джонсън" това беше отправна точка на по-широк проект за здравословен живот и извън това обстоятелство.
Рамона Браганца, Треньор на други знаменитости като Джесика Алба, Хали Бери и Ан Хатауей, тя отговаряше за съставянето на упражненията, започнали пет месеца преди снимките.
Целта беше максимално да тонизира тялото му, като добави здравословна и добре балансирана диета.