Фирми Защо трябва да се храним балансирано по време на трудов живот ТЕНДЕНЦИИ
Актуализирано на 17.07.2017 г. 06:00 ч.
Тялото е като кола: ако не вкараме бензин в него, той просто няма да се движи. И с течение на времето износването, което има, е вредно и дегенеративно.
Но въпреки това, което се знае за това, колко са дошли на работа днес без закуска? Според Анунциата Морис, диетолог на Herbalife, около 70% от ръководителите и работниците на компании имат лоша диета, което води до здравословни проблеми, наднормено тегло и проблеми с работата.
Каква е връзката между храненето и високото представяне на работното място? Според Международната организация на труда (МОТ) лошото хранене по време на трудовия живот причинява загуби до 20% в производителността или поради проблеми като недохранване, което засяга около 1 милиард души в развиващия се свят или наднормено тегло, претърпено от подобен брой хора в индустриализираните страни.
И ако все още не разбирате необходимостта да се храните правилно, Анунциата Морис определя, че действието на храненето изпълнява основна функция: да осигурява енергия. Всичко чрез липиди или мазнини, протеини, въглехидрати, минерални соли и витамини.
"Нашето тяло и мозък трябва да се хранят правилно, както колата се нуждае от бензин, за да работи. Именно ежедневното гориво ще ни помогне да развием активността, която ни се струва най-добра (...) за изпълнителен директор, хранещ се в точното време и в балансираният начин ще помогне за подобряване на личния и професионалния им живот ", казва Анунциата.