Фенерчета Не благодаря! Органичният нахут

Обаждаме се дрънкулки към набора от нехранителни продукти - сладки и солени, с различни форми и вкусове - които се приемат по всяко време на деня, като сладкиши, леки закуски, безалкохолни напитки, сладолед, зърнени и/или шоколадови барове, търговски сокове и т.н.

благодаря

Консумацията на сладкиши е много разпространен навик в детството, често насърчаван от членове на семейството, които ги използват като лесен заместител на сандвич или плод за обяд или лека закуска или като форма на награда. На училищния етап е обичайно да се вземат леки закуски, когато се излиза от клас, а след това да се оставя част от храната от дома. Възрастта на консумация на този вид продукти се удължава, все повече млади хора продължават да ги консумират като възрастни. Повечето хора знаят, че не е препоръчително да ядат сладкиши, но продължават да ги купуват, вероятно защото не са спрели да видят какъв е съставът им и не знаят влиянието им върху храненето.

Испанската асоциация на диетолозите и диетолозите (AEDN) отдели дъвките и бонбоните без захар от традиционната им връзка със затлъстяването и кариесите. Но те имат слабо място: подсладители като сорбитол и ксилитол, в големи количества, могат да причинят чревна болка и диария поради слабителния им ефект.