Federica Trombetta покер за диета и как да получите идеалното тегло
Публикувано от MMar | 2 април, 2018 | Интервюта | 0
По същия начин, по който децата учат, като играят и събуждат естествения си интерес към ученето, играта е и ключът към нашата лична трансформация. „Диетичният покер“ е различно предложение за постигане на адекватно тегло и включване на здравословни навици в живота ни без жертви или дискомфорт и по приятен и плавен начин, единственото нещо, което наистина работи и е устойчиво в дългосрочен план.
Неговият автор Федерика Тромбета (можете да видите видеоклип по-долу), как модерен алхимик, ни обяснява в това интервю как можем да спечелим играта във взаимоотношенията с храната и следователно в нашето здраве. Играем?
1. Какво общо имат игралните карти с диетата и здравето?
От моя личен и професионален опит мога да кажа, че хората, които не се чувстват комфортно с тялото си и които искат да отслабнат, са склонни да изживяват процеса на отслабване и диети като тежък, скучен, труден и основан на оставки. По тази причина те са склонни бързо да загубят ентусиазъм и първоначална мотивация, бързо да хвърлят кърпата и да се връщат към старите навици от време на време, отдалечавайки се от желаните резултати.
Идеята за използване на карти за игра и превръщането на тази книга в игра се ражда от идеята, че само когато напълно се наслаждаваме на нещо, тогава постигаме изключителни резултати. Тя се роди от идеята да трансформира процеса на отслабване в нещо различно, в нещо забавно, в игра на карти, в която читателите могат да научат полезни инструменти, за да се грижат за себе си напълно, както отвън, така и отвътре, и да постигнат постигане идеалното ви тегло се превръща в естествена последица от включването на тези инструменти в ежедневието ви.
2. Защо покер, а не мус или друга игра?
"Покер" защото, освен че е една от любимите ми игри от малка, това е и игра на карти и в тази книга ще играем и с тях. Освен това, както при класическия покер, така и при „диетичния покер“ печели всеки, който има най-ценната комбинация от карти, което в този случай ще бъде комбинация от четири карти (което ще наречем „диетичен покер“).
Читателят ще получи „диетичен покер“, когато има в ръцете си картата ATTITUDE, картата METHOD, картата ORGANIZATION и картата ACTION. Тези карти съвпадат с четирите елемента, които характеризират естествено слабите хора, които не са постоянно на диета, за да поддържат форма и поддържат идеалното си тегло естествено и лесно.
За да получи "диетичен покер", играчът ще има на разположение няколко първоначални карти (които съвпадат с неговите вярвания по отношение на физическата му форма), четири аса в ръкава му (практически инструменти за коучинг, невролингвистично програмиране и емоционална интелигентност) и два заместващи символа (творчество и въображение).
"На диетата" защото бих искал читателят да си представи, че играе игра срещу тази диета, че е живял негативно и това не го е накарало да постигне физическата форма, която иска; да визуализира последния момент от играта, когато хвърля покер в лицето на диетата, успявайки да „натрупа“ идеалното си тегло веднъж завинаги.
3. Има ли заместващи карти за постигане на идеалното ни тегло?
По време на играта жокерите се използват за използване на креативност и въображение, съществени елементи за читателя да се научи да има различна визия за реалността, да спре да се фокусира върху проблемите и да се научи да вижда отвъд тях, за да намери решения, различни от тези, които имате използвани досега. Както каза Алберт Айнщайн: „Проблемите не могат да бъдат решени на същото ниво на съзнание, в което са създадени“; поради тази причина е важно да се научите да имате различна визия за нещата.
Обикновено смятаме, че за да постигнете цел, трябва да тренирате волята си. Въпреки че това е много важно, въображението е един от най-мощните ресурси на нашия ум, много по-силна от най-солидната воля. Въображението е способно да ни накара да живеем нещо, преди то да стане част от реалния ни живот; действа директно на нивото на емоциите, причинявайки дълбоки и трайни промени.
Уайлд кард въображението, заедно с креативността, помага на читателя да използва по-добре много ресурси и инструменти, които научава в цялата книга, като например креативна визуализация, полезна за промяна на навиците в живота му, за обучение на ново поведение, за промяна настроението си и да се мотивирате.