Фазите на луната в диетата

Луната оказва голямо влияние върху тялото и ума ни и следователно върху диетата ни. Ето защо, ако мислите да започнете диета или някакъв хранителен или физически тренировъчен план, препоръчваме ви да знаете фазата, през която преминава луната и как тя ни влияе или е от полза

започнете диета

Добре е да знаете фазите на Луната, за това има приложения и лунни календари, от векове някои култури като ориенталските се ръководят от този магнитен спътник.

Новолуние: Това несъмнено е правилният ден за пости, не е, че спирате да ядете, това е просто добра фаза за детоксикация, по време на която тялото елиминира всички тези токсични вещества по много ефективен начин.

Полумесец: Когато Луната е в тази фаза е удобно да възстановите и спестите енергия, така че почивайте и се отпускайте. Въпреки че ако вашата цел е диета за напълняване, тогава трябва да се възползвате от това кога Луната е в Телец.