Фази на лечение - хормонално здраве
Фаза 1: ХОРМОНАЛНО УПРАВЛЕНИЕ
Започва с прилагането на хормонално лечение и трябва да се извършва не по-малко от 23 дни; по същия начин не се препоръчва да издържам повече от 40 дни. Това е фазата на атака на режима, началото е внезапно с обща загуба на тегло, която надвишава тази на повечето известни режими. На свой ред тя се състои от няколко периода, но всички те под хормонално лечение.
Период на метаболитна стимулация: Състои се от първите 2 дни хормонално лечение, когато човекът се стимулира да яде повече, отколкото обикновено яде.
Калоричен рестриктивен период: От третата доза на хормона започва много нискокалорична диета, създадена специално за това лечение.
Преходен период: Той продължава 3 дни и през този период нискокалоричната диета продължава, но не се прилагат хормони.
Фаза 2: ФАЗА ЗА РЕБАЛАНС
В края на хормоналното приложение и преходния период от 3 дни без хормони, но със същата диета, преминава фазата на Ребалансиране, което е от съществено значение за поддържане на загубеното тегло и продължаване на процеса за постигане на здравословно тегло; Тази фаза се характеризира с увеличаване на консумацията на протеини, здравословни мазнини и нискомаслени млечни продукти, но ограничението в консумацията на сладкиши и брашна продължава (това би направило възможно възстановяването на загубеното тегло от мозъчните биохимични стимули). По време на тази фаза продължавате да отслабвате, макар и не толкова бързо. Продължителността му е 3 седмици.
Фаза 3: ФАЗА ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ
В края на 3-те седмици от фазата на ребалансиране може да се каже, че няма ограничение в храната, но този етап е ключов, тъй като представлява останалата част от живота; С елементите, придобити при лечението, се предлага остатъка от живота да води здравословна диета, богата на зеленчуци, плодове и здравословни протеини, ограничавайки максимално наситените мазнини, сладкиши и брашна, въпреки че диетата, която досега е била ограничен. На този етап се поддържат ефектите, постигнати във фазата на хормонално управление и ребалансиране, поради което човек изпитва много по-малко апетит, има ранна ситост, по-малко тревожност и по-малко желание за сладко, принудите за хранене са по-контролируеми. С проведеното досега лечение мозъчните нагласи са препрограмирани, за да позволят здравословното поведение да се изживява естествено и също така се генерира отхвърляне на неудобните; обаче е необходимо да се избягва последното, тъй като може да бъде препрограмирано отново в отрицателен смисъл. Може да се каже, че няма забрани за нищо друго, освен възможността за избор на здравословен живот.