FATTY CIDOS - Блог на аптечния пазар
7 февруари 2017 г. от farmmercado
Какво са те ?
The AG w3 и w6 Те са полиненаситени ФА, които тялото ни не е в състояние да произведе и които са необходими за определени функции. Наречен Незаменими мастни киселини и ние трябва да ги включим чрез прием на храни, богати на тези W3yW6 киселини или чрез хранителни добавки, когато те не ги осигуряват в достатъчно количество в ежедневната ни диета. От тези основни AG w3 и w6 тялото може да синтезира останалата част от AG, от която се нуждаем.
При здравословна диета приемът на AG w3 и w6 трябва да бъде балансиран, но при настоящите диети за бързо хранене, богати на рафинирани масла, маргарини, сладкиши ... . се получава значителен дисбаланс в пропорцията между двете, със значително увеличение на AG w6 спрямо w3, което води до увеличаване на възпалителните процеси, например, и други нежелани ефекти.
Следователно трябва да подобрим индекса w3/w6 в нашата диета, който винаги трябва да бъде над 1.
Как AG W3 ?
AG W3 са разделени на два типа:
- Обаждаме им се от къса верига, по-известен като: ALA (алфа-линоленова киселина)
- Призивите на дълга верига, по-известни като EPA и DHA (ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина)
Тези 2 мастни киселини, EPA и DHA са най-важни и действат както върху клетъчната мембрана, поддържайки нейната функция и структура, така и върху модулацията на възпалителните процеси, те умеряват клетъчното делене (митоза), като също така модерират транспорта и окисляването на холестерола, функцията на хормоналните рецептори, синтеза на невротрансмитери и тяхната функция ...
Следователно ползите от него за здравето са многобройни.
БЕЗПЛАТНИ ЕФЕКТИ:
Има многобройни проучвания, които отчитат полезните ефекти от приема на тези w3 FA. Действайки в множество области: както в общото здраве, така и в областта на здравето на ставите, в когнитивното и сърдечно-съдовото здраве, поради което се използва и в области като дерматология, гинекология, педиатрия, офталмология ....
Доказано е ефикасност при предотвратяване на СС риск, което доведе до включването на AGW3 в ръководството за действие за превенция и лечение на СС риск.
Полезните му ефекти са показани и при заболявания, свързани с възпалителни процеси.
Нивата на адипонектин в кръвта се повишават, който е хормон с благоприятно въздействие върху метаболитните процеси, като например регулирането на глюкозата в кръвта, което намалява риска от страдание от диабет тип II и коронарна болест на сърцето.
Съществуват и проучвания за честотата на AGW3 при лечението на рак, доказано е, че инхибират растежа на тумори на гърдата и дебелото черво, както и метастази.