ФАСИНАЦИОННА ОБЛАСТ, ГОРЕЩА ГРЪЦ НА ВИСОКА ВИСОЧИНА - САЩ

ФАСИНАТИВНА ПЛОЩ, ПАСИВНО ОТСЛАБВАНЕ НА ВИСОКА ВИСОКА

фасинационна

ДАНИЕЛ ГУАРТНИ, д.м.н.

От време на време новите проучвания предизвикват интерес към наскоро пренебрегвана област. Тренировките на височина, дори живеещи на високи места като Денвър в Колорадо, известен като град с височина от миля, тъй като е на една миля (1 609 метра) над морското равнище, изглежда предпазват от затлъстяване. Със сигурност има фактори, различни от надморската височина, които правят Колорадо здравословно и проспериращо състояние, но височината със сигурност допринася.

Посещението на Скалистите планини през всеки сезон от годината е духовно изживяване, особено през топлите месеци. Това е пейзажът, който художникът Джон Денвър описва в своята песен „Rocky Mountain High“. Очевидно с узаконяването на марихуаната в Колорадо посланието се е променило. (Пушачите на марихуана обикновено имат по-нисък ИТМ.) Въпреки това, за мотивираните да отслабнат и телесните мазнини, Скалистите планини може да представляват безплатно и вдъхновяващо решение. Хората, които живеят на ниски височини или равнини, могат да използват изкуствена среда, която симулира по-голяма надморска височина. Много състезателни велосипедисти спят в затворени камери, които поддържат постоянно ниво на кислород на големи височини. Това е относително евтино и в даден момент може да ги намерим в магазините, ако се окаже, че причиняват загуба на тегло.

ПРОГРЕСИРАНЕ НА НИСКИТЕ СТОЙНОСТИ НА ЗАТЪЛВАНЕ

Наскоро беше публикувано наблюдателно проучване.1 Наблюдателно проучване означава, че учените просто наблюдават група хора в различни условия и ги сравняват. Те не ръководят диетите си или упражнения, нито им се дават добавки или лекарства спрямо плацебо. Групата от почти 100 000 субекти е съставена от активни членове на американската военна служба. Те са наблюдавани в продължение на шест месеца и е оценена прогресията от наднормено тегло до затлъстяване (дефинирано от индекса на телесна маса или ИТМ), с други думи, е наблюдавано дали те са наддали. Включени са само субекти, които са имали най-малко две години активна дейност и са с наднормено тегло, но без затлъстяване. Други фактори като възраст, доход, раса и т.н. бяха подробно описани, за да осигурят възможно най-чистия резултат. Използвани са само данни от САЩ, не са включени хора, обслужващи извън страната.

По-рано изследователите съобщават, че жителите на САЩ в окръзи с ниска надморска височина са били четири пъти по-разпространени от затлъстяване, отколкото тези, живеещи в райони с висока надморска височина. 2 Въпреки огромната разлика, това не се счита за окончателно за установяване на причинно-следствена връзка, а е само асоциация. Трябва да отбележим, че тази разлика по-късно е коригирана от други фактори като диета, физическа активност, пушене и т.н. Тъй като от активните членове на въоръжените сили се изисква винаги да работят, а затлъстяването е проблем, който засяга както активните, така и потенциалните новобранци, факторите, които влияят върху теглото, са релевантни и решаващи. Резултатите от това шестгодишно наблюдение разкриват, че субекти, живеещи на 2000 m. над морското равнище е имало 41% по-нисък риск 1 от затлъстяване от тези, които са живели на 975 m. (0,98 км).

Дори премахването на магията на статистиката, която често води до фалшиви открития, резултатите са неизменни. Може би поради еднаквостта на военния персонал това не е напълно изненадващо.

Изследователите разглеждат резултатите по друг начин, използвайки надморската височина като непрекъсната, несегментирана променлива. С други думи, базите от 0 до 0,8 км се разглеждат индивидуално, а не като група. Това беше направено в целия набор от данни. Погледнато по този начин, защитната стойност на надморската височина срещу прогресиране до затлъстяване (предимно мъже) е с 6% по-малък риск за всеки километър надморска височина. Въпреки това, разглеждайки суровите данни, можем да видим, че живеят над 975 m. В сравнение с морското равнище това дава голямо предимство и разликата в живота на височина, подобна на Денвър (1500 м.) Или по-висока, е визуално незначителна. Всъщност някои екстремни височини (над 1950 м) имат относителен риск от затлъстяване в сравнение с надморска височина, подобна на Денвър.