Farmacia Blanca Paloma По Коледа се погрижете за стомаха и диетата си

Коледа наближава, а с нея и вечерите по празниците, бизнес храненията, както и приемът на храни с високо съдържание на захар. Всичко това означава значително увеличаване на теглото, което по-късно ще струва усилия и работа за връщане към подходящото тегло, следователно от Fармация Бланка Палома Искаме да направим поредица от препоръки, така че тази Коледа да се грижите за стомаха си и да нямате проблеми.

blanca

Според данните, получени от Европейски медицински институт по затлъстяване (IMEO) Очаква се коледните ексцесии да засегнат предимно мъжете, които тази година ще наддават средно между 3 и 4 килограма, докато жените ще наддават между 2 и 3.

Сред характеристиките на тези дати е, че променяме радикално диетата си и че погълнатите количества се увеличават значително. Те обикновено са по-тежки и по-трудно смилаеми храни.

Между съвет, който ви предлагаме, трябва да се отбележи, че трябва да изберете храните: Както по празниците, така и през останалата част от месеца, изборът на храна е от ключово значение за избягване на допълнителен прием на калории. Лошата или прекомерна диета може да ни донесе последствия като значително увеличаване на теглото, гадене и киселинност в стомаха. Със сигурност сте забелязали някои от тези усещания от време на време.