Фармацевтични препарати; Употребата на бял трън помага да се предпази тялото от излишъци

12-13-2016

Седем от 10 испанци прекаляват с храна и напитки по Коледа, а трима от четирима испанци страдат от храносмилателни симптоми от коледни излишъци.

предпази

Трима на всеки четирима испанци страдат от симптоми като подуване на стомаха, киселини, лошо храносмилане или гадене, в резултат на ексцесии, извършени по време на коледните тържества, според проучване, проведено от Центъра за изследване на фитотерапията (INFITE) и Испанското общество по диететика и хранителни науки (SEDCA) около 2400 души.

38% от възрастните испанци ядат между две и три извънредни ястия със семейството и приятелите си по време на Коледа, а седем от десет твърдят, че прекаляват с храната и напитките. За да се избегнат възникналите проблеми, експертите препоръчват да се яде и пие умерено, да се планират добре менюта, да се ограничат сладките, да се практикуват физически упражнения и, ако фармацевтът го посъветва, да приемате фармацевтични препарати от лечебни растения като бял трън.

Според данни на INFITO и SEDCA, всеки пети човек яде до шест или повече хранения по време на Коледа. „Натрупването на излишъци за толкова много дни може да причини претоварване на храносмилането и тежки храносмилания, тъй като те са храни с много калории, мазнини и много сол. По този начин могат да се появят симптоми като подуване на корема и киселини, болки в стомаха, гадене, повръщане, диария и дискомфорт ”, казва лекар Хуан Карлос Оканя, клиничен професор във Факултета по медицина и здравни науки на Университета в Алкала и член на групата по фитотерапия SEMERGEN. Освен това може да допринесе за увеличаване на "нивата на холестерол и триглицериди, нарушение на съня, безпокойство и преди всичко повишаване на теглото", посочва той.

Алкохолът "е най-калоричното хранително вещество от всички и може да раздразни стомашната лигавица, което води до киселини и да претовари черния дроб", обяснява д-р Оканя. Освен това, в случая на ликьори, известни като диджестиви, "има фалшив мит, защото това, което правят, прави храносмилането трудно с проблеми с киселинността", добавя той. Трима от четирима души консумират алкохол по време на тези партита, а повече от трети признават, че са имали махмурлук, според данни на INFITO и SEDCA.