Фалшивите диети отслабват завинаги
Диетата е може би най-известният метод за отслабване, повече от 3000 регистрирани диети са написани в книги, списания и конференции по целия свят; По-голямата част обаче са много глупави неща и през всичките тези години съм чувал и виждал толкова много лъжи, че тази статия трябва да бъде публикувана навсякъде.
Не би било изненадващо да знаем, че всеки, когото срещаме, е бил или е на диета. Независимо дали става въпрос за загуба на излишни килограми или за здраве, истината е, че диетите са се превърнали в човешка мания. Това, което предизвика големи противоречия в областта на храненето, е фактът, че той започва от погрешна предпоставка: "Всички човешки същества са еднакви и поради тази причина трябва да ядем едни и същи храни в еднакви пропорции" това е основната грешка на публикуваните диети. Може би най-често повтарящата се грешка в диетите на хората е психическият аспект, който е, че за повечето хора чуването на думата диета означава нещо подобно „И сега ще гладувам да ям безвкусни и неприятни неща“. Добре тогава, нека страданието започне, диетата не яде малко, нито яде неприятно, още по-малко страдание, а точно обратното, защото ако сте в ръцете на професионалист, който знае как в момента работи храненето и владеете революционни техники в това област със сигурност ще постигнете много бързи резултати.
Но най-честите неуспехи и/или грешки в рамките на диетите се състоят в обобщаване на диетата за всички хора еднакво, без да се вземат предвид тяхната генетична променливост, възраст, тегло, пол, ръст, телесен състав или ежедневна физическа активност и най-лошото, ако диетата не е такава направено правилно към вашия метаболитен тип или копирано, последствията могат да бъдат фатални, което да доведе до a "отскок" или че не се очаква загуба на тегло.
Друг проблем е, че всеки от тях обяснява абсурден и понякога творчески метод, при който човекът, който го слуша, изпада в отчаянието си да намали малко телесното си тегло и разбира се този човек му казва „че яденето на супа през целия ден и всеки ден ще отслабне ”Той или тя ще се опитва, докато не разберат, че отслабват, защото гладуват. А други казват, че трябва да ядете салата само за отслабване и без въглехидрати или мазнини, за да избегнете напълняване и т.н. Чисти глупости, които са предимно слухове, създадени от същите хора, които са го чували от други и са ви казвали.