Фалшиви диети какъв е ефектът на възстановяване и какви са последиците от него

от UPN · Публикувано на 7 февруари 2017 г. · Актуализирано на 9 ноември, 2020 г.

какъв

Възвратният ефект е възстановяването на килограми, загубени по време на диета, след като режимът приключи. Какви са последиците за здравето му?

Лятото е синоним на слънце, плаж и забавление. Но това е и началото на „досадната“ диета. Всички ние - без изключение - сме го правили по някое време, или за здраве, или за да изглеждаме добре. Въпреки това, повечето хора се обръщат към "диети", които обещават да отслабнат бързо, постигайки ефект отскок.

Нарича се ефект отскок за възстановяване на изгубените килограми по време на диета, след като режимът приключи. Това се случва, защото хипоталамусът - след прекъсване на диетата - улавя повече енергия и стимулира апетита, което води до възстановяване на загубеното тегло или дори натрупване на повече от това, което е било преди.

Сред най-честите последици, произтичащи от рикошетния ефект, имаме:

  • Болести

Възвръщаемият ефект може да причини различни заболявания, ако не спазвате последователна диета. Най-честите заболявания, които причиняват, са свързани със сърцето и нервната система.