Фактори, влияещи върху теглото и здравето NIDDK
Какви фактори влияят върху теглото и здравето?
Много фактори могат да повлияят на теглото и да доведат до наднормено тегло или затлъстяване. Някои от тези фактори могат да затруднят отслабването или да затруднят възстановяването на загубеното тегло.
Семейна история и гени
Наднорменото тегло и затлъстяването обикновено се срещат в семейства, което предполага, че гените могат да играят роля. Шансът за наднормено тегло е по-голям, ако единият или двамата родители са с наднормено тегло или затлъстяване. Гените могат да повлияят на количеството мазнини, които човек натрупва в тялото и частта от тялото, където се натрупват излишните мазнини.
Раса или етнически произход
Някои групи, които включват расови и етнически малцинства, са по-склонни да бъдат затлъстели. Степента на затлъстяване при възрастни в Съединените щати е най-висока сред афро-американците, следвана от испанците/латиноамериканците и след това кавказците. Тези цени се прилагат за мъже и жени. 4 Въпреки че азиатско-американските мъже и жени имат най-ниски нива на затлъстяване, 4 те все още могат да бъдат изложени на риск от заболявания, свързани със затлъстяването, ако натрупват много нездравословни мазнини в корема, дори когато техният индекс на телесна маса (ИТМ) е по-нисък. 5
Много хора напълняват с напредване на възрастта. Възрастните с нормален ИТМ често започват да наддават по време на ранна зряла възраст и продължават да наддават, докато станат между 60 и 65 години. Също така, децата със затлъстяване са по-склонни да останат затлъстели като възрастни.
В Съединените щати затлъстяването е по-често при чернокожи или испаноядрени жени, отколкото при чернокожи или испаноморски мъже. 4 Полът на човек може също да повлияе къде мазнините се натрупват в тялото. Жените са склонни да натрупват мазнини в бедрата и задните части. Мъжете обикновено натрупват мазнини в корема или стомаха. Излишните мазнини, особено около корема, могат да изложат хората на риск от здравословни проблеми дори при нормално тегло.
Хранене и навици за физическа активност
Навиците на хранене и физическа активност на човек могат да го направят по-склонни да имат наднормено тегло и затлъстяване, ако:
- яжте много храни и напитки с високо съдържание на калории, захар и мазнини
- пийте много напитки с високо съдържание на добавена захар
- прекарвате много време в седнало или легнало положение и количеството физическа активност, която извършвате, е ограничено
Място, където човек живее, работи, пресъздава и практикува своята религия
Там, където човек живее, работи, играе и практикува религията си, това може да повлияе на неговите навици за хранене и физическа активност и достъп до здравословна храна и места, където може да бъде физически активен.
Например, животът в район, в който има голям брой супермаркети, може да увеличи достъпа до по-качествена храна с по-малко калории. Животът в квартал с много зелени площи и площи за безопасна физическа активност може да насърчи човек да бъде по-физически активен.