Фактор 5 диета Любимият на Ева Мендес - Emedemujer Коста Рика

Въпреки че в предишни интервюта актрисата Ева Мендес призна, че не е последователка на диетите, наскоро тя разкри своята мания за така наречената „5-факторна диета“.

emedemujer

Според създателя на диетата д-р Харли Пастернак „Диетата на фактор 5“ съответства на начин на живот, поради което може би Ева Мендес е решила да го включи в своята рутина.

Както е обяснено от уебсайта comeconsalud.com, Пастернак разчита на номер пет, за да структурира диетата:

- Продължава пет седмици: след пет седмици ще отслабнете с няколко килограма (Ева Мендес загуби пет за това време). Ако искате да отслабнете повече или да се поддържате, трябва да адаптирате тези ястия към ежедневния си начин на живот.

- Трябва да ядете пет пъти всеки ден: С тях не гладувате и избягвате безпокойство, глад и нарушения на диетата.

- Пет съставки: рецептите за ястията се състоят от пет съставки и са лесни за приготвяне.