Факти за целулит - Ефектът на красотата

и трябва да ги познавате!

9 от 10 жени страдат от целулит в по-малка или по-голяма степен и реалността е, че все още няма продукт или решение за неговото премахване. Въпреки големите усилия на козметичната и научната индустрия, днес няма нищо, което да го премахне завинаги. Но да, може да се подобри на външен вид и да намалее. Ето съветите:

Митовете:

Дебела съм и затова имам целулит.
Трябва да тренирам за изгаряне на мазнини, така че целулитът ще изчезне.

Реалност

Целулитът няма нищо общо с теглото ви. Има много слаби жени, които могат да бъдат с размер 2 и да имат целулит. Дори много модели имат това състояние, но не го виждате в списанията, защото ги фотошопират.
Упражнението не е абсолютният отговор. Много жени получават до 2 или 3 часа ежедневни упражнения и целулитът остава. Бягането в продължение на един час на бягаща пътека няма да го премахне, въпреки че ще помогне. Защо? Тъй като мазнините, които изгаряте, за да отслабнете, не е същото като целулитните мазнини. Те са 2 различни мазнини, ще обясня по-късно.

Защо се появява целулит?

Целулитът включва мазнини и вода. Всички мастни клетки са заобиколени от влакнести ленти, наречени прегради. Тъй като клетките се повреждат, тези ленти стават твърди и твърди. Когато дермата е отслабена, тя губи способността си да задържа мастните клетки на място. Тази свобода на движение позволява на мастните клетки да започнат да се издигат и да се възпаляват. Представете си няколко топки за пинг-понг, които можете да премествате, както ви харесва, и да отскачат срещу лист, който е вашата кожа, кожата изглежда като тази извара. След това дермата прави повече съединителна тъкан, за да заобиколи мастните клетки и това кара септите да станат твърди, образувайки мастен възел. Тази втвърдена преграда вече не е достатъчно еластична, за да се разшири, тъй като мастните клетки се възпаляват и мазнината, попаднала във влакнестия материал, я деформира, когато се възпалява. Ето защо целулитът има груба и вълнообразна текстура; колкото повече целулитът напредва, толкова по-твърди стават преградите.

Фактор 1: Изгубена вода

Поради хормонални, генетични, циркулаторни фактори или защото старееме, тялото ни губи способността да използва вода в тялото си. Нуждаем се от клетки и тъкани, за да имаме вода, в противен случай те стават слаби и дехидратирани. Здравите и хидратирани клетки карат кожата да се чувства гладка и да изглежда красива. За разлика от тях клетките, които са дехидратирани, са загубили способността си да защитават и не могат да се защитят от токсини и да абсорбират хранителни вещества. Правилното вливане на вода помага да запазите кожата си разцепена. Когато нашите клетки не са в състояние да задържат вода, тя се губи, попада в тъканите на тялото и затова можем да имаме подути прасци и очи. Нуждаем се от тази „отпадъчна вода“, за да влезем отново в клетките и да можем да поддържаме тъканите в добро състояние, както и твърдата и гъвкава кожа. Трябва да вземете тази похабена вода и да я поставите там, където е полезна.

Фактор 2: Мазнини

Мазнините са друг фактор, участващ в този проблем. Но това не е мазнината, която мислите. Когато се подлагате на диета и спортувате, е напълно логично целулитът да изчезне, но не. Изгаряте мазнините, които имате в корема, ръцете, краката, но не изгаряте мазнините от целулита. Следователно, без значение колко диета или упражнения правите, процентът на телесните мазнини наистина намалява, но няма намаляване на целулита.