Файл за проблем с гастрит
Здравейте на всички, тепърва започвам пътя си към вегетарианството, но за съжаление имам хроничен гастрит от 4 години, същите тези изпити бяха насочени към патология за това дали е имало рак, за който не ми е позволено да консумирам някои храни, Болките са интензивни, дава се и при късно хранене, притеснението ми е дали при промяна на диетата тези болки ще се увеличат или кои храни трябва да консумирам и кои не, бих оценил много вашите коментари и мнения.
Имах изгаряния и те изчезнаха.: eek: D
Изгарях почти всеки ден, сега те са много спорадични и също така веднага разпознавам сместа или излишъка, които са ги причинили.
Не мога да ви посъветвам твърде много, защото всяко тяло е различно, но в началото бих ви казал, че трябва да приемате ядки много пестеливо (ако не са забранени) и по-добре сурови, с изключение на фъстъци.
Както и да е, ако се научите да четете и слушате тялото си, ще видите, че то ви казва какво да ядете и какво да не ядете, как да смесите и т.н.
Имам хроничен гастрит, влошен от други здравословни проблеми и по-късно, от бременността и само с 10 дни, откакто съм зеленчук, забелязах голяма разлика. Трябва малко по малко да пробвате хранителните комбинации, но като цяло забелязах, че когато не ям месо, млечни продукти или яйца, каквото и да ям, не се подувам или боли корема ми както преди. Киселинността, която усетих, когато ядях цитрусови плодове, също напълно изчезна. Единствените два дни, в които пия сирене (на пици), откакто реших да стана веган, усетих разликата. онези дни не забелязах киселини и болки в стомаха.
Поради гастрит, между другото, бях ограничен да консумирам зелени листни зеленчуци, цитрусови плодове, люти сосове, но в наши дни ги опитах отново и за щастие нямах проблем.
Според моя опит промяната беше много положителна. Очевидно всеки организъм го приема по различен начин. В идеалния случай направете промяната малко по малко, за да дадете на тялото си време да усвои промените. С течение на времето ще можете да ядете нормална веганска диета, но засега не бързайте, опитвам се спокойно.
Да, той също често е имал гастрит и въпреки че всеки човек е различен, може би ще ви помогне: Колкото по-добре ядете храната, пюрето от зеленчуци и картофи и оризовите кремове живеят. По-добре да избягвате суровите. Най-добрият плод в компот или приготвен в микровълнова печка. Анасоновите бисквитки бяха много добри за мен и особено овесените ядки. Кашата от овес с бадемово мляко или овесени ядки ви оставя нов стомах, поне за мен.