Ежедневните калории, които приемате La Montaña de Game of Thrones Health W Radio Colombia AMP

„Да, много е и не ви препоръчвам да го пробвате!“, Предупреди актьорът Хафбор Юлиус Бьорнсон, когато публикува диетата си.

Няма съмнение, че исландският актьор Хафбор Юлиус Бьорнсон трябва да яде много, за да отговаря на героя си от „Игра на тронове“, „Планината“.

Но когато публикува своята диета от 12 000 калории на ден в социалната мрежа Instagram, той остави повече от една с отворени уста.

„Уау!“ Бе първото нещо, което каза диетологът Гленис Джоунс от Лондонската асоциация по хранене.

"Това е едноседмично хранене за нормален човек", каза той пред BBC Mundo.

(Авторско право на изображението THINKSTOCK).

6:50	Тренировка, добавки и куп бадеми
7:30	8 яйца + 200 гр овес + боровинки, ягоди и авокадо
9:30	400 гр. Месо + 400 гр. Сладък картоф + връзка спанак и зеленчуци
11:50	Добавки
12:00	400 гр пиле + 400 гр картофи, зеленчуци + малко плодове
14:00	Шейк от 150 гр овес или сладък картоф, 2 банана и 150 гр зърнени храни, замразени плодове, куп бадеми, фъстъчено масло и добавки
14:30	Обучение, придружено от добавки
17:30	60 гр. Протеин + 2 банана
18:00	500 гр месо + картофи и зеленчуци
20:30	500 гр. Сьомга + 500 гр. Сладък картоф
22:30	50 г казеинов протеин или 6 яйца + авокадо + 30 г бадеми + 50 г фъстъчено масло
00:00	50 гр. Казеинов протеин или сурови яйца
Много вода през деня + сокове "за да има повече калории"

„Ако човек изведнъж реши да спазва тази диета, това може да има последици за бъбреците“, предупреждава специалистът.

Бьорнсон консумира почти 5 пъти повече от 2500 калории, препоръчани за обикновения мъж. Въпреки че е вярно, че той е много по-висок, той измерва два метра и е много активен.

---