Ежедневни кексчета Зеленчуков Татин и как да промените тялото и живота си

P.S. Тази публикация е просто преживяване, а не декалог на нещата, които трябва да направите, за да отслабнете. Направих нещата както трябва и направих някои грешки, много добре го осъзнавам. Занимавайте се със спорт, не е нужно да ставате фенове на маратоните, с ходене с темпо по час на ден имате добра порция допълнителна енергия. Предайте се в ръцете на специалисти по хранене и се научете да познавате тялото си, много е важно да го разберете, за да го излекувате.

кексчета
Това са най-актуалните ми изображения. Без страх от селфи, без страх от позиране и с фирмата
предложение никога повече да не забравяме да се усмихваме.

28 коментара:

Бях много развълнуван да прочета вашата история и ви поздравявам, че сте толкова смели да я разкажете.
Аз също отслабвам от година и половина, макар и не толкова, колкото теб, но те разбирам и си напълно прав. Целувка и тя все още е толкова красива, отвътре и отвън!

Благодаря много. Смелост, от сърце. Повечето от нас са много по-способни, отколкото си мислим априори, имаме власт и трябва да я използваме за себе си;-)

Не знаете как ме насърчава вашата публикация. Само тази седмица започнах от собствената си воля и правех нещо много подобно на това, което направихте вие. Първо се научете да се обичам такава, каквато съм, без страх, но осъзнавайки, че тялото ми трябва да бъде здраво. Благодарим ви, че споделихте своя опит, за който знам, че несъмнено ще вдъхнови много хора.

Дано да мога да помогна. Благодаря! Голяма целувка!

Много се радвам, че сте го препоръчали! Това е много възнаграждаваща лична награда! И да, най-лошият ни враг е главата ни ! Много поздравления от сърце ! Целувки

Благодаря ви много, беше ми трудно да го споделя, но сега съм щастлив, че го направих! Благодаря! Целувка

Винаги си била ценна ивана, само че сега очите ти блестят от щастие. Искам само да ви кажа, че е гордост да бъдеш ваш приятел и че ти предстоят много щастливи и пълни години. Обичам те ❤

Ще ви кажа само едно нещо: Също. Обичам те до безкрая и отвъд!

Ти ме разплака. Възхищавам ти се и искам да знаеш, че съм много горд с теб. Обикновено аз съм този, който ви вълнува с моето писане и днес вие ми го върнахте в пика. Едно нещо е много сигурно, всичко започва от главата. Здрав дух в здраво тяло и с това ожесточено и завидно постоянство. Много добър шампион ! Тази рецепта ще трябва да бъде изпробвана:)

Гуапаааа. Благодаря ти. ти си убежище в много от нощите ми. Чета ви и се усмихвам през повечето време, понякога ме разплаквате, че знаете как да ме накарате да се идентифицирам с това, което пишете. Обичам те, знаеш ли! Голяма целувка!