Еволюция на антропометричните променливи във връзка с параметрите на обучение и

В
В

Моят SciELO

Персонализирани услуги

Списание

SciELO Analytics
Google Scholar H5M5 ()

Член

Испански (pdf)
Статия в XML
Препратки към статии
Как да цитирам тази статия
SciELO Analytics
Автоматичен превод
Изпратете статия по имейл

Индикатори

Цитирано от SciELO
Достъп

Свързани връзки

Цитирано от Google
Подобно в SciELO
Подобно в Google

Дял

Болнично хранене

версия В он-лайн В ISSN 1699-5198 версия В отпечатана В ISSN 0212-1611

Nutr. Hosp.В vol.36В no.3В МадридВ май/юни 2019 в EpubВ 17 февруари 2020

http://dx.doi.org/10.20960/nh.2333В

Еволюция в антропометрични променливи, свързани с тренировъчни и хранителни параметри при планински бегачи с ултра-издръжливост

1 Спортен факултет. Католически университет в Мурсия. Картахена, Мурсия. Испания.

2 Международен катедра по кинантропометрия. Католически университет в Мурсия. Мурсия. Испания.

Ключови думи: В Физиологична адаптация; Науки за спортното хранене; Спорт; Спортни тренировки; Спортно представяне

хранителните и тренировъчните навици предизвикват промени в антропометричните параметри.

да се анализира еволюцията на антропометричните променливи през единадесетте предходни седмици към състезанието в планински бегачи за отдих и да се идентифицират факторите, които биха могли да обяснят тези промени.

в проучването са участвали двадесет и двама рекреационни планински бегачи с ултра-издръжливост (средна възраст: 41,4 ± 4,1 години). Антропометричните променливи бяха измерени през единадесетата седмица преди (пред-тест) и в предходните дни преди (след-тест) основното състезание на годината. Бегачите регистрираха ежедневните си тренировки по време на проучването. Освен това те сами попълниха теста „24-часово напомняне“ относно приема на храна, двуседмични дни и уикенд ден, първата и последната седмица от проучването.

установено е значително намаляване на теглото; индекс на телесна маса; субскапуларна, супраспинална, коремна и телешка гънки; шест и осем суми за кожни гънки; коригиран обхват на ръката, зона на напречния мускул на ръката; тегло и процент на мазнини; остатъчна маса; и ендоморфия. Костната и мускулната маса, пондералният индекс и ектоморфията показват значително увеличение. Корелационният анализ и линейната регресия показват, че промените се дължат на хранителни фактори, като прием на процент мазнини в теста, прием на килокалории в теста и/или разликите в процента на мазнините и приема на килокалории между двете измервания.

промените в антропометричните променливи се влияят от хранителните навици, а не от тренировъчните фактори при рекреационните планински бегачи.

Ключови думи: В Физиологична адаптация; Спортни хранителни науки; Спорт; Обучение за упражнения; Атлетично представяне

Състезанията с ултра-издръжливост нарастват през последните години. Различни автори обмислят тестове за ултра-устойчивост на всички онези, които са с продължителност над четири часа 1, 2, установявайки други автори, че те са състезания, чието разстояние е по-голямо от това на класически маратон (41 195 км) 3. В рамките на този тип състезания има планински състезания, тестове, при които спортистите обикалят различни пътеки през планините, със значителни неравности и в сурова планинска среда 3 .

МАТЕРИАЛ И МГ ‰ ВСИЧКИ

Двадесет и двама мъжки популярни бегачи с ултра-издръжливост на планина, на възраст 30-50 години (средна възраст 41.4 ± 4.1 години), доброволно участваха в това проучване. Участниците имаха за цел през сезона да участват в 53-километрова планинска надпревара, съставена от пет големи планини между 219 и 485 м и два малки върха от 56 м и 94 м, с положителен спад 1 941 м и отрицателен 1890 м. Критериите за включване бяха: а) да имат непрекъснат опит от поне две години в планински състезания на дълги разстояния; б) не са претърпели наранявания през последните три месеца; и в) не са незаразни болести. Участниците бяха изключени, ако: а) са претърпели нараняване по време на проучването.

УЧА ДИЗАЙН

Оценките бяха проведени при подобни температурни условия (25 °). По отношение на протокола за физическа активност и хранене, участниците не участваха в енергични физически упражнения или големи хранения в продължение на 24 часа преди измерването.

С получените данни се изчислява ИТМ, като теглото в килограми се разделя на височината в метри на квадрат; сумирането на шест и осем гънки, като в първата са всички събрани гънки, с изключение на бицепсите и гребена на илиака; коригираният периметър на ръката и крака (коригиран периметър = периметър - ПЂ х гънка); напречната мускулна област на крака и ръката (напречна мускулна област = [периметър - гънка х ПЂ] ^ 2/4 ПЂ); и съотношението талия-ханш (съотношение талия-ханш = обиколка на талията/обиколка на ханша).

За оценка на телесния състав са използвани формулите на Фолкнер, получени от Yuhasz, за процент мазнини 23, Lee за мускулна маса 24, процент на костна маса съгласно Rocha 25 и остатъчно тегло според WГrch 26. От тези данни се изчислява теглото на мазнините и теглото на костите (тегло на компонента = процент на компонента х текущото тегло) и процентът на мускулна и остатъчна маса (процент на компонента = тегло на компонента/текущо тегло х 100). За да се намери соматотипът, е последвана стратегията Kerr 27, с която е получена стойността на ендоморфията, мезоморфията и ектоморфията.

През периода, в който се проведе изследването, не бяха отправени никакви указания или препоръки към участниците относно техните тренировки и хранителни навици. Участниците бяха помолени да правят ежедневен запис на обучението си по време на този макроцикъл, като посочват деня, в който са тренирали, изминатото разстояние, времето, необходимо за изминаване на това разстояние и положителния наклон. За това им беше предоставен образец на протокол.

t: разпределение на вероятностите; d: размер на ефекта на Коен; p: статистическа значимост; PL: гънка; PR: периметър; D: диаметър; AMT: напречна мускулна област; ИТМ: индекс на мускулна маса; %: процент.

Резултатите, свързани с диетата на спортистите при първото и второто измерване, както и разликите и големината на ефекта между двата момента са показани в Таблица 2. Не са открити съществени промени в нито една от анализираните променливи.