Ето какво казва науката за кокосовото масло за отслабване

Абонирайте се за Vitónica

Кокосовото масло е популярна и противоречива храна и мнозина го смятат за полезно за отслабване. Затова ви казваме какво казва науката за кокосовото масло за отслабване.

Кокосово масло и неговата помощ за отслабване

Кокосовото масло е растително масло богата на наситени мазнини, и въпреки че може да се използва за различни цели, той се използва и за консумация от човека.

Той има особеността да бъде богат на средноверижни триглицериди, които се окисляват много лесно и според предишни изследвания, те са отговорни за своите ползи за тялото, както и, може да е причина за полезността му за отслабване.

Малко проучване, публикувано тази година върху хора със затлъстяване, посочва, че кокосовото масло, В сравнение със соевото масло може да бъде полезно за повишаване на HDL или добър холестерол, но не се наблюдават промени в антропометричните стойности, т.е. в тегло или телесни мазнини.

Въпреки това, по-скорошни изследвания, включително 16 проучвания, заключават, че докато кокосово масло не засяга нивата на затлъстяване, кръвна глюкоза и параметри на възпаление в сравнение с други тропически масла, да повишава LDL или лошия холестерол в кръвта, като HDL холестерола. Следователно не би било толкова благоприятно за липидния профил в тялото.

---