Ето как се хранят успешните жени
Има една много мъдра поговорка, която казва, че за „ние сме това, което ядем“. Приложено за професионален и жизненоважен успех, какво, ако вашата диета също може да му повлияе? Ако погледнем какво са разкрили някои от водещите жени в момента, че се хранят ежедневно , може да има много важен фактор, свързан с успеха: здравословно хранене.
Това не е синоним на малко хранене или спазване на диета за отслабване. Това означава да консумираме повече храни, които осигуряват необходимите хранителни вещества, за да се представим по-добре всеки ден и да имаме добро здраве. Не изглежда толкова сложно, нали? Както ще видим по-долу, няма алкохол, нездравословна храна или удобни храни. . Успешните жени се грижат за тялото си като още един начин да имат ясен ум и да са готови да успеят. Да започнем ли да пренаписваме нашия списък за пазаруване?
Според Карен Ансел, престижен диетолог, Можем дори да увеличим производителността си с ястия, които включват студен зелен чай и грах.. Последните подобряват мозъчната дейност благодарение на високото си съдържание на протеини и сложни въглехидрати, истинска храна за мозъка. Размяната на кафе за чай също може да направи голяма разлика: тази напитка съдържа аминокиселина, която подобрява концентрацията.
Анна Уинтур, приятел на протеините
Това, че Миранда Пристили в „Дяволът носи Прада“, яде огромна пържола, прясно приготвяна всеки ден директно от ресторанта под редакцията й, не е случайно. Всъщност това е едно от любимите ястия на Анна Уинтур, добър без мазнини пържола Angus (на скара) и, да, не пържени картофи. Също така е обичайно да се поръча хамбургер, но без кок.
Мишел Обама, разнообразна, но винаги здравословна диета