Ето как да направите перфектната здравословна лимонова каша
Че вашият блендер нарязва лед е чиста фантазия? Не можете ли да поставите още една притурка в кухнята за този хладилник? Няма значение, за да направите тази безалкохолна напитка без бензин, няма да ви трябва много място или време
Въпреки че живеят нетипично лято, някои неща не се променят: нощните разходки по крайбрежните алеи, спортуването край морето или освежаващата каша за борба с жегата са рутина от други години, които Covid-19 не е постигнал.
И ние знаем, че много пъти, въпреки че добрата гранита утолява жаждата ни, не винаги консумираме освежаваща напитка, която е здравословна или с естествен вкус, ето защо ние искаме това, точно както сте се научили да правите собствен хляб в у дома или направете сладолед Можете да направите своя собствена гранита и вкуса (или вкусовете), който ви харесва най-много. Че вашият блендер нарязва лед е чиста фантазия? Не можете ли да поставите още една притурка в кухнята за този хладилник? Няма значение, да направите това сода без газ Не ви трябва много време или много пространство. Е, това е, вашата рецепта от лимонова киша.
«Ще използваме лимонов сок на което сме ги лишили от всичките им фибри и част от хранителните вещества. Все още е лимон, плод с много ниско съдържание на захар с много умерен индекс на мазнини, който ще ядем замразен, така че добавя дъвчене, слюноотделяне и ситост ”, казва Израел Криадо от екипа на Realfooding. «Единствената безплатна захар е тази на лимон (2,5 грама/100 грама чист лимон, стрелба много висока, всяка порция гранит ще съдържа 1 или 2 грама безплатна захар). И много важно: собствената му подготовка предполага, че е от време на време “, предупреждава експертът.