Естествени средства за почистване на белите дробове - по-добре със здравето

средства

Цигарен дим, химикалите, които използваме за почистване ... всичко се отлага в дихателната ни система. Всеки ден излагаме дробовете си на много замърсители, дори и да не пушим.

Затова в тази статия ви казваме кои са най-добрите природни средства за тяхното почистване. Да вземат под внимание!

3-дневно прочистване на белите дробове

Ако например сте спрели да пушите или ще спрете да живеете в голям град и искате да прочистите белите си дробове от цялото натрупано замърсяване, можете да направите дълбоко почистване на тези много важни органи.

Вечерта преди детоксикация трябва да консумирате чаша билкова инфузия, която освен естествено прочистване на червата, ще бъде идеална за стартиране на процеса.

Съставки

  • 1 супена лъжица артишок (10 g).
  • 1 супена лъжица живовляк (10 g).
  • 1 супена лъжица сена (10 g).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • В тенджера поставете билките и водата до кипене.
  • Гответе 10 минути, свалете от котлона и оставете да се влива още 10 минути.
  • Филтрирайте и отпийте. Завършете го непосредствено преди лягане.

Процесът на детоксикация на белите дробове трябва да се прави в продължение на 3 последователни дни. Във всеки от тях трябва да се съобразите с тези стъпки:

1. Преди закуска

Тази напитка ще ви помогне да усвоите по-добре алкализиращи храни, които оптимизират здравето на белите дробове и спомагат за регенерацията.

Съставки

  • Сокът от 2 лимона
  • 1 чаша вода (250 ml)

подготовка:

  • Изцедете сока от лимоните.
  • Смесете с чашата вода (по-добре, ако е топла) и изпийте.

2. Средата на сутринта

Консумирайте смути от моркови, което ще ви помогне да алкализирате кръвта си по време на прочистването.

Съставки

Подготовка

  • Обелете морковите и ги нарежете на филийки.
  • Добавете ги към чашата на блендера заедно с водата и разбъркайте.
  • Пийте веднага.

3. Обяд

Трябва да приготвите смути, което действа като тоник за почистване.

Съставки

  • ½ чаша спанак (15 г)
  • 1 шепа магданоз
  • 2 моркова
  • 1 малка стрък целина

Подготовка

  • Измийте добре всички съставки и обелете морковите.
  • Поставете в чашата на блендера и разбъркайте добре. Можете да добавите малко вода, за да улесните процеса.
  • Пийте веднага.

4. Снек

Грейпфрутът или сокът от грейпфрут са идеални за детоксикация на организма като цяло и на белите дробове в частност.

Ако вкусът е прекалено горчив, можете да го смесите с малко вода, но никога не го подслаждайте (дори със стевия).

Съставки

Подготовка

  • Изцедете сока от грейпфрутите (по-добре, ако са студени, за да ви охладят).
  • Пийте веднага.

5. Вечеря

Сокът от червена боровинка е много добър при елиминирането на бактериите, които се натрупват в белите дробове. Също така, този малък плод е мощен антиоксидант и прекрасно средство за почистване на кръвта.