Естествени биоритми за подобряване на здравето ви - Андреас Гарсия
Биоритми и здраве
Един от факторите, който трябва да се вземе предвид, когато говорим за храна и, разбира се, за здравето, е свързан с тълкуването и зачитането на езика на тялото. Тялото ни говори и в много случаи ние не го слушаме.
Трябва да се свържем отново със собствената си природа, тъй като през последните десетилетия се отдалечихме и толкова отдалечихме от нея. Когато го направим, осъзнаваме, че разполагаме с естествен, мощен и прост инструмент за генериране на здраве.
Затова днес искам да поговоря с вас за естествени биоритми, прилагани към храненето, интересна тема и препоръчвам да поддържате присъствието си ежедневно. Всъщност в моя курс Холистично хранене в 6 стъпки Ние третираме този аспект заедно с други, които могат да представляват интерес за вас. Оставям ви тук връзката, в случай че се интересувате!
Биоритмите са поредица от естествени цикли присъстват във всички живи същества на планетата и се определят от ритъма на деня и нощта. За да го разберете по-добре, помислете за a биологичен часовник които имаме в нашия организъм.
В случая с хората ние сме дневни животни. През деня изпълняваме повечето си дейности и телесните ни функции са в разгара си. Ако се замислите, през деня пулсът ни е по-бърз, кръвното ни е по-високо, храносмилателната ни система е готова да приема храна и в крайна сметка по-голямата част от енергията ни е насочена навън.
През нощта, се получава обратното. Нашата външна активност спира, имаме по-бавен пулс, кръвното налягане намалява ... И енергията ще се концентрира вътре в нас, особено при елиминиране и почистване.
Всичко това е здрав разум, нали? Слънчевата светлина обуславя нашите задачи, но и телесните ни функции ...
Естествени биоритми
Естествени цикли или биоритми
На първо място, имайте предвид, че тези три естествени цикъла в по-голяма или по-малка степен се случват постоянно в тялото ни. Всеки от тях обаче се развива по-интензивно в индикативните времеви интервали, за които ще ви разкажа.