Естествени алергии Три здравословни и прости рецепти Vida Sana

  • Пола Вера, бивш наръчник за здравословен живот
  • |
  • Вижте повече за здравословния живот

Пролетта е сезонът на годината, най-страшен от страдащите от алергии. Кихането, раздразнените очи, главоболието и температурата са някои от симптомите, които процъфтяват по това време, ставайки неустойчиви за голяма част от гражданите, които трябва да прибягват до лекарства и посещения при лекар.

Важно е да се добави, че не само респираторните алергии се увеличават, но и храните, кожата и околната среда, наред с други. Какво е пряко свързано с липсата на микроелементи и някои компоненти, които се предлагат в света на годни за консумация растения.

За лекаря интернист, специализиран в интензивната и холистична медицина, Родолфо Нейра, чрез увеличаване на приема на сурови храни в нашата диета, концентрацията на микроелементи и следователно жизнената енергия също се увеличава.

„Свикнали сме да мислим, че да си сънлив и уморен през деня е част от живота и го смятаме за нормално. Ако обаче изберем сурови алтернативи в нашия режим, по-голямо количество фотонна енергия ще се абсорбира от растенията и настроението ще се подобри ”, твърди специалистът по здравословен живот.

здравословни

Антихистаминови препарати

Нейра добавя, че консумирането на плодове и естествени хранителни вещества допринася за оптимизиране на функцията и взаимоотношенията на червата, тъй като качеството на бактериите, които има, е свързано с алергични симптоми.

1.- Плодов сок

Състав: Грейпфрут, портокал, киви.

Сокът от портокал и грейпфрут се извлича и се смесва с две цели кивита в сокоизстисквачката, за да се възползват от фибрите им.

Тези храни са цитрусови плодове и съдържат аскорбинова киселина (витамин С). Един от основните елементи, които природата трябва да намали, е витамин С. „С този сок човек вече надвишава дневната нужда с 200%. Те могат да се редуват, по един плод на ден или да се комбинират всички “, обяснява експертът.

Плодовете не само имат микроелементи, които са витамини и минерали, но също така имат функционални компоненти, които са типични за растенията, поради което те не се съдържат в добавки или капсули.

Опакованите витамини изолират хранителните вещества и генерират по-малка бионаличност, т.е. количеството ефекти, които това хранително вещество ще има, когато достигне кръвта, ще бъде по-малко. За разлика от компонентите на плодовете, които увеличават ползите за здравето.