Естествена запарка от семена на диня - По-добре със здравето

диня

Знаете ли, че динените семена могат да бъдат много полезни за нашето тяло? Въпреки това, когато консумираме този плод, обикновено премахваме семената му. Възможно е дори да намерите дини без семки в супермаркетите, за да не се налага да ги премахвате.

Сега са проведени някои изследвания, за да се говори за диня като такава, но малко са известните, които поставят специален акцент върху нейните семена. За разлика от това можем да цитираме това малко изследване, което накратко обяснява, че семената осигуряват интересни здравни свойства и че те могат да служат като естествени лаксативи и диуретици, за да споменем само два аспекта на изследването.

Затова динените семена са нещо, от което трябва да се възползваме в справедливо и адекватно количество. Всъщност в следващата статия ще говорим за техните предимства и как да създадете рецепта с тях за пречистване и укрепване на бъбреците.

Ползи от диня

Динята обикновено е идеален плод за консумация през лятото, тъй като обикновено е много освежаващ. Често срещаният жест обаче е да се премахнат семената, наред с други неща, защото не сме свикнали да ги ядем.

Тук ви показваме 3 ползи, които семената на динята могат да ни донесат.

1. Диня семена като слабителни

Диетологът и диетолог Кристина Лафуенте ни казва чрез своя блог, че консумацията на повечето от семената, присъстващи в плодовете, благоприятстват чревния транзит, сред тях тези от диня. По този начин можем да се борим с проблеми като запек. Тъй като обаче са толкова големи, би било най-добре да ги консумирате в инфузия.

Например, в това изследване, показано от El País, те обясняват следното в текстова форма:

„Подобно на слънчогледовите семена или тиквените семки, основният компонент на кората на динята е фибрите, а семената отвътре се открояват с богатството си на хранителни вещества“, казва Кристина Лафуенте Гомес, диетолог и диетолог от Alimmenta, която уточнява, че в за динените семена, „тяхното съдържание на магнезий (515 mg/100 g) и микроелементи като цинк (10,2 mg/100 g) и манган (1,6 mg/100 g) е особено важно“. Освен това, както той добавя, той осигурява протеини (28,3 g/100 g) и мазнини (47,4 g/100 g), особено полиненаситени (28,1 g/100 g). "