Esquire matcha tea е наистина добър
Със сигурност анализирате идеята да възприемете тази мода, тук ви казваме дали е по-добра от традиционния зелен чай.
Освен ако не сте били в интернет през последната година, със сигурност знаете какво матча. Пенливата напитка взе instagram от буря. Тази тенденция започна под формата на лате, но хората не просто я пият. Той го добавя към своите смутита и дори има десерти с кибрит.
The матча Това е вид зелен чай и всички знаем, че той има много предимства. Така се оказва, че гамата от ползи от тази известна напитка варира от загуба на тегло до профилактика на рака. Звучи страхотно, но вярно ли е?
Първо, малко контекст. The матча Произхожда от същото растение, от което идват зелените, черните и улунните чайове, Camellia sinensis. Това обаче е малко по-различно от напитката, която обичате.
?Когато поръчвате зелен чай, те слагат чаени листа в гореща вода, докато се влеят напълно и след това ги събличате,? обяснява спортната диетолог Синтия Сас. ? С матча, пиете редовно смлените и превърнати в разтвор листа, като смесвате супена лъжица прах от матча с една трета чаша гореща вода. Тъй като консумирате цялото листо на растението, получавате по-добра комбинация от хранителни вещества и антиоксиданти, отколкото със зеления чай.
The матча Той е богат на антиоксиданти, наречени полифенони, казва Сас, които имат противовъзпалителни ефекти и могат да помогнат за защитата на тялото ви от сериозни здравословни проблеми като високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания. Епигалокатехин галатонът, мощен полифенол в зеления чай, е свързан с ползи в метаболизма, които забавят или спират растежа на раковите клетки. Според проучване, публикувано в Списание за хроматография, на матча съдържа 137 пъти повече епигалокатехин галатон от традиционния зелен чай.
Друг плюс: матча Той може да помогне за повишаване на енергията ви, което го прави чудесна алтернатива на кафето. Въпреки че не е близо до същото количество кофеин като кафе (чаша матча съдържа 70 милиграма, докато същото количество кафе има 170 mg), матча съдържа естествено вещество, наречено теанин, което може да предизвика бдителност, казва Сас.