Есенно досие - Обратно в училище и почистващи храни
Представяне на метода
Защо да изберете Dukan
Медицински изследвания
Доказаната ефикасност
Тайната за отслабване
Вашата лесна диета всеки ден
Досие на месеца
Следвайте новините за диетата
Методът на Дюкан предлага естествено, бързо, но преди всичко дълготрайно отслабване. Той е ефективен, тъй като е структуриран в 4 фази, 2 от които са посветени на невъзстановяване на загубеното тегло. С диетата на Дюкан няма да гладувате благодарение на нейните 100 храни по желание.
Le dossier du mois
Des dossiers exclusifs et complets sur la nutrition and la dieétique.
Всеки месец ще намерите своето досие на Dukan относно диетата и храненето
Бъдете в крак с последните световни проучвания за храненето и здравето и тяхното въздействие върху метода на Дюкан.
Почистващи храни
Обратно в училище: идеалното време за елиминиране на токсините.
Празниците свършиха! Сладоледите, ресторантите, аперитивите на терасите ... следите от лятото се забелязват сега, когато се върнем към обичайния ритъм. За да започнем добре тази есен, предлагам специален план за почистване, който елиминира токсините, летните излишъци и ни помага да прочистим тялото си. Добрият почистващ план за действие се основава на комбинацията от правилните храни, растения и ежедневна физическа активност. Каня ви да откриете какви са тези прочистващи храни и да се възползвате от тях по желание!
Почистващи храни: Какви са те?
Консумирани като автентични натурални хранителни добавки, почистващите храни се използват за елиминиране на излишните токсини в организма, генерирани от непропорционална диета. По този начин, зеленчуците, зеленчуците и корените са здравословен и естествен начин за пречистване на тялото ни след излишъци.
Защо, кога и как да интегрираме прочистващите храни?
Защо? Прекомерната индустриализация на храната и изобилието от продукти, прекалено богати на рафинирани захари и мазнини, насърчават тяхната консумация, създавайки фалшива необходимост да се запасяват с тези нездравословни храни. Тези храни, по време на процеса на храносмилане, генерират клъстер от токсини в тялото (особено в черния дроб, пречистващият орган par excellence). Тези вредни храни са предимно рафинирана бяла захар, транс-мазнини, алкохол и др.