Есенна позиция при пързаляне с кънки

публикувани от Александър

Днес ще говорим за нещо доста важно, особено ако започваме да се движим малко на кънки и все още не сме напълно сигурни.

Първият път, когато сложихте всички защити, почти сигурно си помислихте „И всичко това необходимо ли е? Ако приличам на Robocop“.

Ти си прав, е необходимо! Или повече от необходимото е полезно, ако знаете как да го използвате и за това съм аз; така че да се научите да падате, без да наранявате себе си и по този начин да превърнете страха си от падане (всички го имаме) в обикновена загуба на равновесие и нова възможност да опитате, без да понесете щети.

Вашият набор от защити трябва да се състои от наколенки, подложки за китки и лакти поне освен каска, която смятам за съществена, когато става въпрос за безопасно обучение.

След като се екипираме, ще видим правилния начин да паднем.

Най-опасното и болезнено падане, което съществува в кънките, е страховитото „падане на дупето“ или на гърба.

"И ... как се избягва това?" - ще се запитате.

Е, на първо място ще трябва да имаме позиция за сигурност.Позиция, в която сме стабилни, не се движим и можем да се възползваме от възможността да говорим или жестикулираме, без да сме наясно какво правят нашите кънки.

Ако това е ясно, ние сме спасили 50% от паданията.

Останалите 50% ще зависят от това дали в случай на загуба на равновесие знаем как да пренасочим тежестта си напред и никога не търсете изправена стойка, която е това, което ще ни накара да паднем. Инстинктивно ще се опитаме отново да станем „прави“, защото така сме свикнали да бъдем винаги и така се чувстваме в безопасност. Но приятелю, тук имаме залепени колела за краката си, така че историята се променя.