Есенна почистваща диета; Онлайн билкар майоран
Есенната прочистваща диета е фантастична възможност да настроим тялото си в тон след излишъците на лятото или да влезем в този сезон с повече енергия и жизненост.
Ако ни следвате дълго време, ще разберете, че обичаме да се грижим за себе си и за това обикновено правим пречистване няколко пъти в годината, през пролетта и есента, понякога диети, а друг път „постим“ ", но ние винаги се опитваме да адаптираме процеса към сезона.
Днес искам да поговоря с вас за особености на есенната прочистваща диета и какво трябва да имате предвид, когато искате да започнете да детоксикирате тялото си след лятото.
Защо да правим прочистваща диета през есента?
Есента е сезонът на „промяна навътре“: преминаваме от това да сме по цял ден на улицата, да не искаме да излезем изпод одеялото или да си купим хляб ...
Между двете крайности (лято срещу зима) есента ни кани да се вземем.
Това е фина покана: първите настинки ни карат да затваряме прозореца през нощта, след това вземаме одеялото за дивана и след като седнем, гледаме праха, който сезонът на отворените прозорци е оставил в къщата:
Време е за почистване!.
Започвате с метене, почистване на прах и търкане на къщата, докато отново се почувства ЧИСТ.
След това обикаляте шкафовете, прибирате летните си дрехи и изваждате якетата и завивките си. Събирате всичко обратно и го оставяте "уютно", с това чувство на топлина, което вече е привлекателно ...
Същото се случва и с тялото ни: Лятото и празничното хранене са оставили своя отпечатък върху телата ни: няколко килограма, тежък или разширен стомах, скучна кожа и коса, монументална умора ...
Пада ли или тялото ви иска от вас прочистване?
Есенната прочистваща диета може да ви помогне да премахнете всички онези токсини, които сте натрупали през лятото, които ви затрудняват да се адаптирате към новия сезон.
Това ще ви помогне да се отървете от умора и да подобрите храносмилателните процеси.
Какво трябва да се вземе предвид, за да се направи есенната прочистваща диета?
Първото нещо е адаптирайте почистването към есенната енергия.
С пристигането на есента енергията се променя, тя започва да се движи навътре, подготвяйки се да устои на студа през зимния сезон, можете да го видите в дърветата и растенията, които забавят процесите си.
Същото се случва и с нас, започваме да се събираме и чрез храната и готвенето ще се опитаме да генерираме енергията, от която се нуждаем в този момент, да ни осигури топлина, релаксация и център след разпръскването на лятото.