Емоции и наднормено тегло

Познаването на връзката между консумацията на храна и емоциите позволява персонализиране на диетичната стратегия за намаляване на телесното тегло и скоростта на отказване. Това е основният извод от проучване, проведено от университета Complutense в Мадрид при 99 възрастни с наднормено тегло. Участниците следваха програма за намаляване на теглото, основана на създаването на адекватни хранителни навици и здравословен начин на живот.

Средиземноморската диета е призната за един от най-здравословните модели на живот/WordRidden

Основната ни цел беше да покажем, че когато хранителните навици са здравословни, е възможно да се контролира теглото. Познаването на хранителното поведение на пациентите ни улесни да коригираме неподходящи навици и да установим по-здравословни.

Консумацията на храна на всеки човек е силно зависима от широк набор от мотивации, които насочват избора на една или друга храна, и които дори могат да накарат човек да се вманиачи върху хранене (положително или отрицателно).

Тревожността, състоянието на депресия, самота или радост са силни фактори, определящи някои хора да се хранят, дори без да са гладни. В тези случаи субектът относително губи контрол върху хранителното поведение и често това води до наднормено тегло, придружено от чувство за вина за лошо хранене.

„Тревожността, депресията, самотата или радостта са интензивни условия за някои хора да се хранят, дори без глад“

---