Елиминирайте мазнините, изпуснете корема и прочистете дебелото черво с този естествен шейк - По-добре със здравето
Елиминирайте мазнините, намалете възпалението на корема и прочистете дебелото черво, за да го постигнете Спортът на слаба и здрава фигура е целта на много хора. За да им помогнат да постигнат целта си, са предложени някои домашни напитки, като следния натурален шейк, който ще коментираме по-долу.
Естествен шейк за намаляване на възпалението на корема
Въпреки че тази напитка, в рамките на балансирана диета, може да допринесе за постигането на целите, трябва да се изясни това, сам по себе си не е в състояние да накара човек да отслабне.
Комбинацията от естествени съставки, богати на различни хранителни вещества и фибри, правят естествения шейк да помогне за регулиране на чревния транзит и да улесни намаляването на възпалението в коремната област.
За да се предотврати възпалението на тази област, би било препоръчително да се намали консумацията на млечни продукти, както и пържени храни, наситени и транс-мазнини, индустриални ядливи храни (които са богати на натрий и захар) и ултра-преработени.
За да бъдем по-ясни за ползите, които се постигат с приема на този естествен шейк, по-долу ще коментираме по-подробно свойствата на всеки от неговите компоненти.
Ананас
Ананасът е тропически плод със сладък вкус, който се характеризира с високото си съдържание на вода, храносмилателни ензими и антиоксидантни вещества. Според Испанската фондация за хранене, съдържа йод, витамин С и бромелаин, ензим, който има аналгетичен ефект, който може да осигури други ползи.
Около 85% от състава му е вода, което обяснява ниския прием на калории и диуретичния ефект.
Краставицата
Съставена от почти 97% вода, краставицата е изключително лек и освежаващ плод, който често се включва в диети, насочени към отслабване.
За диуретичния си ефект, помага за стимулиране на уринирането и намаляване на възпалението, поради тази причина често се включва в различни естествени шейкове и свързани рецепти за прочистване на дебелото черво, намаляване на възпалението на корема и „премахване на мазнините“.
Това не е храна, особено богата на хранителни вещества, но Испанската фондация за хранене посочва това съдържа определено количество калий и витамин С.