Екстра зехтин DIY за средиземноморската диета La Española DIY

Екстра върджин зехтин в средиземноморската диета

В противовес на преработената храна и наситените мазнини, които населяват рафтовете на супермаркетите днес, все повече хора се застъпват за връщане към средиземноморската диета на нашите предци, здравословна и балансирана диета, която се основава на консумация на прясна и естествена храна и където на екстра върджин зехтин е една от основните съставки.

Пристигането на пролетта също допринася за увеличаването на тази загриженост за по-здравословна храна. Палтата стоят в килера, а почивките на плажа са точно зад ъгъла, което прави диетата по-внимателна, отколкото през студените зимни месеци. С горещината искате и по-леки и свежи ястия, салати, студени супи или гаспачо, ястия, които са по-вкусни и здравословни с качествен екстра върджин зехтин.

Но стресът и бързането невинаги улесняват готвенето на тези храни у дома, поради което много хора предпочитат да поръчват ястия, приготвени по естествен и здравословен начин, когато се хранят в ресторанти, нещо, което правят много по-често сега, когато искат повече бъдете на тераси и излизайте с приятели, за да се насладите на хубавото време.

---