Експертите препоръчват да се пие ферментирало мляко с пробиотици за подобряване на чревния транзит

МАДРИД, 27 декември (EUROPA PRESS) -

пробиотици

Консумацията на ферментирало мляко с пробиотици е "изключително полезна" за подобряване на чревния транзит. По-конкретно, редовният прием на мляко, ферментирало с бифидобактерии в продължение на две последователни седмици (периодът с най-висока концентрация на празненства), допринася за значително намаляване на времето за чревен транзит, както се съобщава от отговорните за Програмата за хранене и здраве (NUSA) в изявление.

Бифидобактериите са пробиотици, живи микроорганизми, които, когато се добавят към храната в адекватни пропорции, имат благоприятен ефект върху здравето. Тези предимства продължават между две и четири седмици след приключване на консумацията на този сорт млечни продукти.

От друга страна, коледното меню, което утроява приема на всяка балансирана диета, съвпадението на фактори като стрес, генериран от празниците, времеви дисбаланси и заседнал начин на живот представляват промяна в нашето благосъстояние и по-точно в правилното функциониране на чревния транзит, според ръководителя на храносмилателната ендоскопия в болница Грегорио Мараньон в Мадрид, д-р Педро Менчен.

Всеки четвърти възрастен испанец има проблеми с чревния транзит, промяна, която причинява дискомфорт и дискомфорт и е честа по време на пътувания или ваканции. Също така стресът е един от основните задействащи фактори на този тип разстройства.