ЕКСКЛУЗИВНО Какви съвети за диета и красота следва моделът? Бланка Падила ни казва своите 4 ключа

Винаги ли сте се чудили какви са тайните на модела, за да постигнете стройна фигура по здравословен начин? Новият фаворит на модните подиуми, Бланка Падила, Той ни разказа всичките си трикове при последното си посещение в Мексико като образ на Фестивала на модата на Ливърпул. И най-хубавото е, че те са много лесни за следване!

красота

1.- Колкото повече зеленчуци, толкова по-добре! Въпреки че звучи трудно за вярване, 23-годишната испанка ни каза, че няма конкретна диета. Разбира се, тя се опитва да яде колкото се може повече зеленчуци, както и плодове и риба, освен че е фен на чая - питие, което тя взе, докато я интервюирахме. Какво винаги избягвате? червено месо. "Наясно съм с какво се храня. Обичам да мисля за тялото си като за слепоочие и да знам какво слагам и какво спирам да слагам, но не спазвам диета", казано изключително за HOLA.com Мексико.

2.-Не прекалявайте. Искате ли да свалите излишните килограми? Така че го правете с осъзнаване и без да правите нищо лудо. "Слушайте тялото си. Защото колкото и да се опитвате да направите нещо, което тялото ви не ви моли и което вярвате или ви е било казано, защото тялото ви говори. Не се опитвайте да правите нещо глупаво като намаляване на порциите или пропускане на хранене ", изрази Бланка.