Ехинацея, ергогенен помощник в спорта

The ехинацея, също наричан ехинацея, Това е растение от американски произход, което се използва от много години поради антиинфекциозното си действие.

ехинацея

Много проучвания по темата откриха противоречиви резултати, но най-накрая изследванията успяха да докажат своите ефекти върху имунна система.

След като потвърди влиянието му върху имунната система, група специалисти по спортна медицина проучиха ефекта на ехинацеята в сравнение с този на магнезия и този на плацебо при повече от 40 експерти в триатлон.

От Medical Sports е известно, че тези спортисти които полагат интензивни усилия страдат от прословута имунодепресия, т.е. защитните сили на тялото им намаляват.

След като анализира ефектите в трите групи, ехинацеята показа защитно действие срещу имуносупресията, причинена от интензивни упражнения.