Ефективен ли е наистина ябълковият оцет за отслабване? За какво ни казва науката

Абонирайте се за Vitónica

ефективен

Изгаряне на мазнини, детоксикация, енергизиране, полезно за кожата, за косата и основно да направи живота ви прекрасен. ¿Има нещо, което ябълковият оцет не може да получи? Очевидно не, и можете да се възползвате от неговите сили, като изпиете чаша на гладно или я разтворите във вода или я пиете преди всяко хранене в зависимост от източника, с който се консултирате.

Всичко това вярно ли е? Както се случва всеки път, когато някой популяризира чудотворен продукт, не е така. Доказано е, че ябълковият оцет има някои полезни свойства, но повечето от предимствата му са преувеличени до изкривяване. Това казва науката.

Не разтваря магически мазнините от тялото ви

Оцетна киселина в оцет (не само ябълков оцет) са демонстрирали да можем да ускорим метаболизма си и по този начин да ускорим изгарянето на калории. Но това е много лек ефект. Всъщност той е толкова лек, че е малко вероятно да забележите някакъв ефект, ако не направите съществени промени в начина си на живот: главно, яжте по-малко калории, отколкото изгаряте.

Не детоксикира и не премахва примесите

Идеята, че ябълковият оцет ви помага да отслабнете поне има някаква научна основа, дори ако е силно преувеличена. Този, който има детоксикиращ ефект, е директно фалшив. Не, пиенето на ябълков оцет няма да ви помогне да премахнете примесите от тялото си.

Нека го кажем тук още веднъж и толкова пъти, колкото е необходимо: имате два бъбрека и един черен дроб че ако работят правилно, са напълно подготвени да управляват елиминирането на отпадъците от тялото ви. И ако не работят правилно, това, от което се нуждаете, е лекар, и то бързо, а не ябълков оцет или друг продукт или диета за детоксикация.