Ефекти - Палео промяна с метод Палео

Палеотренингът осигурява здраве точно като Палео диетата, което е хранене, което осигурява здраве над други ефекти като отслабване или натрупване на мускулна маса. Палео диетата намалява възпалението и регулира дейността на имунната и ендокринната система, тъй като това е моделът на хранене, който се смесва безпроблемно с човешкия геном и оттам ефектът му върху здравето. Палеотренингът прави точно същото.

Като тренировъчна система, която копира палеолитния модел на физическа активност, тя е перфектно сглобена с палеолитните гени, които все още ни съставят, и практикуването й осигурява здраве освен генерирането на мускулни и силови печалби и загуба на мазнини, ефекти, които също получавате.

2. Силует:

Палеотренингът приема „Силуетната концепция“, която описва значението на запазването на млад и стройен силует, въпреки че годините ни придружават, и обяснява как силуетът информира за здравословното състояние на хората, омаловажавайки други елементи, които информират за стареенето, като възраст или бръчки по кожата. Изгубихме красивите извивки и форми на човешкото същество, а Палеотренингът ги възстановява и развива/p>

3. Поза:

Палеотренингът е роден като програма за терапевтични упражнения за пациенти с проблеми на лумбалния, гръдния и шийния отдел на гръбначния стълб и ограниченията на лопаточно-раменната става (рамото). Използването на тези упражнения възстановява удължаването на тялото, универсално загубено днес. Този ефект генерира изправена стойка дори при възрастни хора, по-характерни за този дефицит. Като създатели на този клиничен метод и експерти по биомеханика, правилното и терапевтично използване на тялото е гарантирано и това е много важна добавена стойност на палеотренинга.

---