Ефекти от високоинтензивно интермитентно обучение при възрастни със затлъстяване

Официален орган на Колумбийската асоциация по физикална медицина и рехабилитация

Отпечатано ISSN: 0121-0041 - Електронно ISSN: 2256-5655 - DOI: 10.28957/rcmfr

Индексирано в:

ефекти

Даяна Паола Монтеалегре-Суарес
Програма за физиотерапия. Факултет по здравни науки, Фондация "Университет Мария Кано", Нейва, Колумбия

Луиза Фернанда Романя-Кабрера
Програма за физиотерапия. Факултет по здравни науки, Fundación, Университет Мария Кано
Колумбия

Инструкции към авторите

Инструкции към оценителите

Инструкции за асоциирани редактори

Ефекти от високоинтензивно интермитентно обучение при възрастни със затлъстяване

Обобщение

Въведение. Прекъсващите тренировки с висока интензивност се превърнаха във важен инструмент за лечение на хора с наднормено тегло и затлъстяване. Тази техника, която се основава на изпълнение на упражнения за кратки периоди (от секунди до минути) с висока интензивност, последвани от периоди на почивка между всяка серия от упражнения, е много ефективна за намаляване на мазнините.

Целете се. Да се ​​установят ефектите от високоинтензивна програма за периодично обучение при затлъстели субекти.