Ефекти от спорта върху щитовидната жлеза

Кубински вестник за биомедицински изследвания. 2017; 36 (3)

ПРЕГЛЕД СТАТИЯ

Ефекти от спорта върху щитовидната жлеза

Уолтър Джовани Агилар Часипанта 1
Кристиан Рогелио Баркин Замбрано 2
Хорхе Вашингтон Йордания Санчес 2
Едлита Ивон Еспиноза Алварес 2
Ана Габриела Баяс Кано 1
Марио Рене Вака Гарсия 3

1 Централен университет в Еквадор. Еквадор.
2 Технически университет в Амбато. Еквадор.
3 Университет на въоръжените сили ESPE. Еквадор.

Щитовидната жлеза е жлеза, разположена в шията, отговорна за производството на два хормона, които са от съществено значение за метаболизма и растежа на хората: трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Излишъкът или липсата на производство на тези хормони причинява хипертиреоидизъм в първия случай и хипотиреоидизъм във втория. И двете дисфункции на щитовидната жлеза се лекуват с лекарства. Тази прегледна работа ще покаже ефектите от физическите упражнения при хора, страдащи от хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм, като допълнение към медицинското лечение.

Ключови думи: Тиреоидни хормони; физически упражнения; хипотиреоидизъм; хипертиреоидизъм.

Щитовидната жлеза е жлеза, разположена в шията, отговорна за производството на два хормона, които са от съществено значение за метаболизма и растежа на хората: трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Излишното производство или липсата на тези хормони причинява хипертиреоидизъм в първия случай и хипотиреоидизъм във втория. И двете дисфункции на щитовидната жлеза се лекуват с лекарства. Този преглед ще покаже ефектите от физическата активност при хора, страдащи от хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм, като допълнение към медицинското лечение.

Ключови думи: Тиреоидни хормони; физически упражнения; хипотиреоидизъм; хипертиреоидизъм.

ВЪВЕДЕНИЕ

Щитовидната жлеза е жлеза, намираща се в предната и горната част на трахеята. 1,2 Тази ендокринна жлеза, която е оформена като пеперуда, е отговорна за производството на основни хормони в човешкото тяло, 3 тъй като влияе върху много важни аспекти от нея, като изброените по-долу:

─ Метаболизмът или скоростта, с която енергията се изгаря или консумира от погълнатата храна и следователно влияе върху теглото.

─ Растеж.

─ Регулиране на сърдечната честота.

─ Състоянието или външният вид на кожата.

Йодът е съществен елемент за щитовидната жлеза да секретира двата си хормона: тироксин (Т4), който представлява 99,9% от хормоните, произведени от щитовидната жлеза, и трийодтиронин (Т3), който представлява 0,1% оставащ. 4

Като се има предвид, че една от функциите на щитовидната жлеза е да поддържа тонуса на тялото, очевидно е, че при този неуспех се сблъскваме с хормонално разстройство, което засяга благосъстоянието и качеството на живот на страдащия от него човек. Когато щитовидната жлеза произвежда ниско ниво на хормони, възниква така нареченият хипотиреоидизъм, докато излишното производство предизвиква хипертириодизъм.

И двете нарушения на щитовидната жлеза се диагностицират лесно чрез кръвен тест; 2,5 обаче често се открива и лекува късно, тъй като симптомите на страдание от едното или другото заболяване са лесно подобни на старостта, като забрава или други.

Като се има предвид, че не всички симптоми на хипотиреоидизъм се проявяват при хора, които страдат от него, най-честите включват следното: умора, повишено телесно тегло, отоци в краката, безсъние или затруднено заспиване, запек, намален сърдечен ритъм, груб кожа, менструални разстройства и дори безплодие, вялост и пресипналост наред с други. 6

Напротив, симптомите на хипертириодизъм като следствие от повишена активност на щитовидната жлеза, наред с други, са: загуба на тегло, нервност, висока сърдечна честота, промени в настроението, чревни разстройства, безсъние и треперене в ръцете наред с други. 7

Въз основа на горното, вече е оценено колко важно е щитовидната жлеза да регулира дейността на тялото. Поради тази причина, въпреки че приемът на йод или от храна, или от прием на витаминни комплекси и синтетични хормони за допълване на липсата им в случай на хипотиреоидизъм, е обичайното лечение, има многобройни проучвания, които разкриват как се практикува спортът полезно за хора с нарушения на щитовидната жлеза. Имайте предвид, че лекарството е ежедневно и за цял живот. 8

Най-често срещаното разстройство и за което практикуването на спортна дейност е от полза е хипотиреоидизмът, тъй като метаболизмът се ускорява, което в този случай отива на празен ход. Въпреки това, в случай на хипертириодизъм, практикуването на спорт трябва да се извършва с повишено внимание, тъй като костите са по-крехки и това благоприятства счупването им. 9

Целта на тази работа е да се направи библиографски преглед на ефектите от физическите упражнения върху функционирането на щитовидната жлеза при хора с нарушения на жлезата.

Ефекти от спорта

Ефектът от физическата активност върху здравето е добре документиран за лечение на множество здравословни нарушения. 10-13 В случай на афектация на щитовидната жлеза, двете нарушения, хипотороидизъм и хипертиреоидизъм, се лекуват с лекарства за цял живот. Изследванията обаче показват, че практикуването на спортни дейности допълва това фармакологично лечение по много положителен начин. Това преди всичко има положителен ефект върху хората с хипотиреоидизъм, както бе споменато по-горе.

Списание Невро ендокринология публикува статия 8, в която се посочва, че аеробните упражнения, изпълнявани при анаеробния праг (приблизително 70% от максималната сърдечна честота), са довели до най-голямо повишаване на нивата на тироксин, трийодтиронин и TSH.

Що се отнася до практикуването на високоефективни спортове, са сравнени хормоналните реакции на щитовидната жлеза към интервални упражнения с висока интензивност и продължителни упражнения за съпротива при високо обучени мъже. 15 За това те взеха проба от 15 спортисти. Упражнението с висока интензивност се състоеше от 90-секундни комплекти бягаща пътека, работещи при 100-110% VO2max и 90 секунди активно възстановяване при 40% VO2max за 42-47 минути. Сесията за упражнения за издръжливост беше 45 минути при 60-65% VO2max. Общата продукция беше еднаква и за двете сесии. Проведена е и 45-минутна сесия за контрол на почивката. Кръвни проби бяха събрани преди и непосредствено след сесията, както и 12 часа след сесията, за да се определят свободните нива на различни хормони като T4, fT3 и кортизол. Резултатите показаха, че всички хормонални нива преди тестовете са в рамките на нормалното и не се различават значително между отделните сесии. Всички хормонални нива след тестовете бяха значително по-високи от постконтролните (стр