Ефекти от практиката на айкидо върху вниманието и безпокойството при студенти от

http://orcid.org/0000-0002-4829-6352

  • Автономният университет на Алдо Базан Рамирес в щата Морелос
  • Университет на Херардо Алонсо Арая Варгас в Коста Рика

    • безпокойството

    Обобщение

    Целта на изследването е да се изследва ефектът от практиката на айкидо върху вниманието и състоянието на тревожност при студенти, които нямат предишен опит в бойните изкуства. Квазиекспериментален дизайн беше използван при субекти с измервания преди и след лечение, с активна контролна група (студенти по физическо възпитание. Внимателността беше измерена със скалата MAAS, а тревожността със скалата на Хамилтън. различни айкидо техники (waza) и начинът, по който трябва да се приемат посочените техники (ukemi), в продължение на 11 седмици (2 седмични сесии по 2 часа всяка) Експериментална група: n = 12, на възраст 18 и 62 години. Контролна група: n = 12 ученици, на възраст между 21 и 34 години. Резултати: практиката на айкидо показа значителни размери на ефекта с умерена величина както в вниманието, така и в безпокойството. Възрастта не обяснява тези констатации. Последващи проучвания са оправдани.

    Резюме. Целта на изследването беше да се изследва ефектът от практикуването на айкидо върху вниманието и състоянието на тревожност при студенти, които нямат предишен опит в бойните изкуства. Използвахме вътрешно-субективен квазиекспериментален дизайн с измервания преди и след лечение, с активна контролна група (студенти по физическо възпитание). Внимателността е измерена със скалата MAAS, докато тревожността със скалата на Хамилтън. Програма за обучение, фокусирана върху изучаването и практикуването на различни техники на айкидо (waza), и начинът, по който тези техники (ukemi) трябва да бъдат получени, беше приложена през 11 седмици (2 седмични сесии по 2 часа всяка). Експериментална група: n = 12, на възраст между 18 и 62 години. Контролна група: n = 12 ученици, на възраст между 21 и 34 години. Резултати: практикуването на айкидо показва значителни размери на ефекти с умерена величина както в вниманието, така и в безпокойството. Възрастта не обяснява тези открития. Препоръчват се последващи изследвания.

    Цитати

    Altman, D.G. & Bland, J.M. (деветнадесет и деветдесет и пет). Липсата на доказателства не е доказателство за липса. BMJ, 311, 485.

    Американска психологическа асоциация [APA]. (2010). Публикационен наръчник на Американската психологическа асоциация (6 изд.). Вашингтон, окръг Колумбия: Автор.

    Araya-Vargas, G.A., Gapper-Morrow, S., Moncada-Jiménez, J., & Buckworth, J. (2009). Превод и междукултурна валидация на испанската версия на скалата за внимание на внимателното осъзнаване (MAAS): изследователски анализ и потенциални приложения за упражняване на психология, спорт и здраве [Превод и междукултурна валидация на испанската версия на скалата за внимание на внимателното осъзнаване (MAAS): изследователски анализ и потенциални приложения за упражнения, спорт и здравна психология]. Международен вестник за приложни спортни науки, 21 (1), 94–114.