Ефекти от физическата активност и диета с хранителен принос на базата на мляко, върху

Ефекти от физическата активност и диета с хранителен принос на базата на мляко, върху променливите, които определят риска от сърдечно-съдови заболявания при хора на възраст между 50 и 70 години

• Автори:Даниел Ромеро Санчес
• Директори на дисертации:Росарио Падиал Руз (сърежисьор. Тес.), Франсиско Хавиер Рохас Руиз (сърежисьор. Тес.)
• Четене: В Университета в Гранада (Испания) през 2015г
• Идиом: Испански
• Дипломна квалификация:Мария Луиза Загалаз Санчес (председател), Феликс Зурита Ортега (секретно), Естефания Кастило Виера (говорител), Мария дел Мар Чеперо Гонсалес (говорител), Хосе Антонио Перес Турпин (говорител)
• Теми:
  • Медицински науки
    • Общественото здраве
• Връзки
  • Теза в отворен достъп в: DIGIBUG
• Обобщение

  • ВЪВЕДЕНИЕ Еволюцията на днешните развити общества е насочена към увеличаване на броя на възрастните хора. Сред възможните причини за смърт в тази популационна група, смъртта поради сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) се появява на видно място. Това доведе до проучвания за търсене на решения, които могат да подобрят някои от рисковите фактори, които генерират появата на тези заболявания и в рамките на тези решения са практиката на физическа активност и приемът на функционални храни.

    

    В днешното общество е доста често срещана практика да се ядат функционални храни, които могат да осигурят ползи за здравето, които надхвърлят традиционните хранителни вещества, които ги съдържат. Терминът „функционална“ означава, че храната има определена стойност, която води до ползи за здравето, включително намален риск от заболяване, за човека, който я консумира.

    Повишената физическа активност има много резултати, включително намаляване на риска от някои заболявания и състояния и подобряване на психичното здраве. Ишемичната болест на сърцето е водещата причина за смърт в Европа. Активният начин на живот, с умерено високо ниво на аеробни упражнения, може да намали шансовете ви да получите сериозно сърдечно заболяване или да умрете от него.

    Както показват многобройни проучвания, физическата активност има пряко въздействие върху появата на хронични заболявания, свързани със здравето като ССЗ или остеопороза. Появата на някои от тези заболявания е неизбежна, но чрез физическа активност можем да намалим тези показатели, като поддържаме добро ниво на здравето възможно най-дълго (Landi et al, 2007). Това е толкова важно, че в развитите страни като САЩ са създадени специфични програми за постигане на тези цели.

    Изминаването на времето има отражение върху физическите функции, намалявайки така наречените основни физически способности като мускулна сила, баланс, гъвкавост, съпротива и мобилност (Taylor et al. 2004), пряко засягащи независимостта на хората да развиват ежедневните си дейности и благоприятства появата на хронични заболявания (Baker et al. 2006).

    Следователно извършването на физическа активност има пряко въздействие върху физическите функции, но ни липсва още един компонент, умствената дейност. Проучванията показват, че физическата активност предотвратява появата на психични заболявания като депресия или невродегенеративни заболявания (Rovio et al. 2005) Проучване, проведено от Асоциацията между физическата и когнитивната функция при здрави възрастни хора (2005). В продължение на няколко години и с 3000 души е анализирано дали е имало връзка между физическите и умствените функционални възможности, в резултат на което здравословното хранене, комбинирано с практиката на редовни физически упражнения, смекчава последиците от стареенето, повишаването на качеството и продължителността на живота.

    ---