Една жена свали 135 килограма с тази рецепта на Bioguia

Bioguia използва бисквитки, така че да имате най-доброто сърфиране. Ако продължите да разглеждате, разбираме, че приемате нашата политика за бисквитки.

жена

СЪГЛАСЕН

  • Хранене
  • Здраве
  • У дома
  • Развлечения
  • туризъм
  • Заобикаляща среда
  • Тенденции
  • Технология
  • Мнение

Една жена свали 135 килограма с тази рецепта

Тя избра да модифицира диетата си, за да поеме по-здравословен път в живота си.

Лора Морган Тя е 24-годишна жена, която тежи 243 килограма, но ако някой беше преминал улицата преди две години, можеше да не я разпознае. Лора тежала почти 400 килограма, но решила да промени живота си.

"Бавно намалих бързата храна и се научих да готвя, като се фокусирах върху размера на порциите и ядох питателни храни.", сметка.
Упражнението дойде по-късно. „След като почувствах, че имам контрол върху храненето си, работих върху включването на упражнения. Упражнението при 378 [паунда] беше просто ходене. ".