EDAMAME - Petit Fit от Cris

Бъдете най-добрата версия на себе си

ЕДАМАМ

Едамаме е името на кулинарен препарат от незрели соеви шушулки, сварени в подсолена вода и поднесени цели.

Произхожда от Япония и се използва като здравословна закуска. Богат на растителни протеини, нискокалоричен и много лесен за приготвяне.

Имоти и предимства

Подобно на останалите соеви зърна, едамаме е богат на въглехидрати, протеини, фибри, омега киселини и микроелементи, по-специално фолиева киселина, манган и витамин К.

Те имат висока биологична стойност и не съдържат животински мазнини.

Готвят се много бързо, цветни и вкусни са.

---