E03 - Ние не сме роби на нашите гени, ето как работи епигенетичната операция Трансформатор
Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио
В Операция Трансформатор говорим този път с Хосе Мария Ордовас, испански изследовател от университета Туфтс в Бостън, специализиран в нутригеномиката. Хосе Мария ни обяснява как действа епигенетиката: диетата и активността ни могат да активират и деактивират гените, които ни правят дебели, болни или стари, както и уроците, които можем да научим от столетниците, живеещи в „сините зони“ на света. В Biohack of Operation Transformer ще видим как да вдигнем повече тежести във фитнеса, незабавно и без нужда от анаболи.
Бележки за епизода