Джинджифил за отслабване естествено и ефективно решение - Nutricioni
Джинджифилът е корен от азиатски произход, широко култивиран в горещи и дъждовни райони на Южен Китай и Индия и в момента широко разпространен в почти всички тропически региони на света.
Ботанически известен като Zingiber Officinale, той расте до два метра височина, в зависимост от метеорологичните условия, и е известно, че има големи положителни ефекти върху тялото.
Тези лечебни добродетели са известни вече от векове. Отговорно за тях е коренището на растението, което също се използва широко в гастрономията, заради пикантния си вкус.
Той е много гъвкав, защото може да се използва в различни форми и ястия, като настойки, в препарати, супи, яхнии и десерти.
В допълнение към корена, който може да се купи в супермаркетите, джинджифилът е част от други продукти като хапчета, капсули, сиропи, прах и други презентации.
Има малко лекарства за отслабване и страничните или дългосрочните ефекти винаги предизвикват негодувание у потребителите, които намират за предпочитане естествените алтернативи.
Всъщност, естествените продукти са по-съвместими с нашите клетки, те обикновено са достъпни и евтини и като цяло нямат вредно въздействие върху здравето.
Джинджифилът има много малко странични ефекти, освен при много чувствителни хора. Поради тази причина консумацията му е силно препоръчителна заради многобройните му предимства.
Активни съставки и ползи за здравето
Както казахме, полезната част от растението е коренът, жълтеникав или белезникав. Колкото по-свежи, толкова по-добри свойства и вкус има.
Този корен също съдържа около 40 антиоксидантни съединения, които помагат да се поддържа свежестта и красотата на кожата, наред с други предимства.
Трябва да се има предвид, че делът на компонентите може да варира в зависимост от площта и времето на годината, но като цяло те се разграничават:
- Етерично масло съставен от монотерпени.
- Пикантни вещества: джинджифили, шогаоли и гингероли.
- Минерали: хром, манган, цинк, силиций, фосфор.
- Витамини: A, комплекс B, C, E и K.
- Мастни киселини: линолова, олеинова и други
- Фибри и нишесте
Джинджифилът допринася за здравето на тялото по много начини:
- Отличен за храносмилателната система, тъй като е добър детоксикатор и помага за лечение на чревни проблеми.
Също така помага за регулиране на чревната микробиота.
- Той е антимикробен.
- Стимулиране на панкреаса. Позволява секрецията на ензими, полезни за метаболизма на организма.
- За затлъстяването различни изследвания показват, че джинджифилът е ефективен при отслабване.
- Предпазва дебелото черво, предотвратявайки рак.
- Използва се за намаляване на световъртеж и гадене от различни причини, например в резултат на химиотерапия, следоперативни периоди и сутрешно гадене на бременността.
- Помага в борбата с преждевременното стареене на клетките поради своите антиоксидантни свойства.
- Стимулира кръвообращението, като по този начин помага за подобряване на сърдечно-съдовото здраве.
- Той е афродизиак, повишава сексуалното желание при мъжете и жените, благодарение на своите термогенни свойства.
- Отличен за облекчаване на симптомите на грип и настинки, тъй като увеличава защитните сили и има деконгестантно действие.
Как действа джинджифилът за отслабване?
Няколко проучвания с мишки показаха, че джинджифилът действа за намаляване на затлъстяването и регулиране на нивата на кръвната захар, както и тези на вещество, наречено лептин.
Лептинът е отговорен за това да се чувстваме сити след хранене. Ето защо джинджифилът е добър естествен подтискащ апетита, тоест помага да ядете по-малко.
Затлъстелите хора не страдат от лептинов дефицит, а повече от лептинова резистентност. Джинджифилът намалява резистентността към този пептид, помагайки ни да се чувстваме сити.
От друга страна, термогенният ефект също помага за отслабване, това означава, че увеличава метаболизма и ускорява изгарянето на калории.
Джинджифилът осигурява много ползи за отслабване, стига приемът му да е придружен от здравословна диета и чести упражнения.
Свойствата на джинджифила намаляват и коремните мазнини, които освен естетически неприятни са и опасни за сърдечно-съдовото здраве и гръбнака ви.
Джинджифилът също така пречиства тялото и активира черния дроб, улеснявайки метаболизма на мазнините и глюкозата.
Той също така понижава нивата на LDL холестерол, стабилизирайки нивата на мазнините в тялото.
Джинджифилът не осигурява много калории, така че може безопасно да се консумира чрез включването му в различни ястия и напитки.
За да се възползвате от предимствата на джинджифила, чаят се приготвя, като настърганият корен се вари в чаша вода, кипи около пет минути и може да се подслади с мед.