Джикама, мощен съюзник за отслабване

От мексикански произход, джикама може да намали размерите и да подобри здравето на червата

  • СУЗАНА КАРАСКО
  • 01.02.2019
  • 14:20 часа.

Отслабнете Това е една от най-важните цели за мнозина, както за здравето, така и за суетата и ако искате да го постигнете, свойства на джикама те могат да бъдат мощен съюзник, знаехте ли?

съюзник

Произхождащ от Мексико, джикама е прясна грудка и богата на хранителни вещества, поради което може да осигури множество ползи за здравето, искате ли да ги знаете? Продължавай да четеш.

Свойства на джикама за отслабване

Според Секретариат на земеделието и развитието на селските райони (Sader), джикама е богата на витамини и фибри, с ниско съдържание на натрий и калории, което го прави идеална храна за контрол на теглото, лошия холестерол и триглицеридите.

По-долу изброяваме всички негови предимства:

1. Помага за отслабване

Джикама е богата на витамини С, Е, калций, калий,

фосфор, желязо и фибри.

Освен това не съдържа много натрий (който в излишък причинява задържане на течности) и е нискокалоричен, което го прави идеален за отслабнете.

2. Здравословна закуска