DVD Winsor Pilates DVD за отслабване и ускорител за пилатес
Това е класическият Mari Winsor. Не е класическият пилатес, да. Това е иновативният подход на Mari Winsor, базиран на пилатес, към по-калистеничен пилатес, насочен към отслабване и скулптуриране на тялото.
Програмата за отслабване с пилатес е еволюция на Супер скулптурна програма на Winsor Pilates. Той е за хора, които вече са в доста добра форма или имат пилатес или пилатес от Уинсор. Не е за начинаещи. Също така не е за вас, ако имате болки в гърба или други причини да искате по-внимателен подход на пилатес. С това внимание, ако обичате да се смесвате и да се забавлявате с вашите тренировки, прочетете нататък.
DVD упражнения за пилатес за отслабване
В DVD програмата за отслабване Пилатес, Мари Уинсор води 5 различни DVD тренировки, които са разпределени в различни дни от 30-дневен план за отслабване. Има отлично упражнение „въздържане“, както и упражнения за цялото тяло и упражнения, които се фокусират върху извайване на различни зони като повдигане на дупето или тонизиране на ръцете. Всички те са доста ниски и интензивни, с оптимистичната енергия на Мари Уинсор, която ги тласка.
Мари Уинсор обикновено държи доста добър ритъм на своите DVD дискове. Не отнема много допълнително време с модификации или съвети за подравняване по пътя. Този подход има своите плюсове и минуси, но има ефект да поддържа тренировката в движение. Въпреки това бяха положени повече усилия за демонстриране на модификации на тези DVD-та, отколкото на някои предишни DVD-та на Winsor Pilates.
Една от тренировките е предназначена да бъде кардио. Това е добра тренировка, но ако сте на нивото, на което трябва да правите тези тренировки, тя вероятно няма да е много сърдечно-съдова за вас, въпреки че ще бъде ободряваща за тялото.
По принцип обичам да пилатес DVD, за да отслабна. Те са предизвикателни и забавни и използват "дросела", за който ще говоря след минута. Не мога да кажа, че те представляват най-балансираните тренировки по пилатес някога, но те ще изваят много ключови области на тялото. Ако сте млади и силни или знаете как да се грижите за себе си, наистина можете да се насладите на тази програма.